Regisztrálj ingyen!  Funkciók

Intervalltraining

Áttekintés

6,23
km
Távolság
28:27
Idő
4:34
/km
Tempó
181
bpm
átl. Pulzus
231
bpm
max. Pulzus
308
kcal
Energia
43,29
 VO2max
77
 TRIMP
-
m
Emelkedés

Kör

Távolság Idő Tempó elt.
1. 1,00 km 3:09 3:09/km +0:46/km
2. 1,00 km 4:09 4:09/km -0:14/km
3. 1,00 km 3:56 3:56/km -0:01/km
4. 1,00 km 4:04 4:04/km -0:09/km
5. 0,20 km 0:52 4:20/km -0:25/km
6. 0,19 km 0:44 3:52/km +0:03/km
7. 0,20 km 0:49 4:05/km -0:10/km
8. 0,20 km 0:45 3:45/km +0:10/km
9. 0,20 km 0:52 4:20/km -0:25/km
10. 0,19 km 0:45 3:57/km -0:02/km
11. 0,20 km 0:52 4:20/km -0:25/km
12. 0,20 km 0:48 4:00/km -0:05/km
13. 0,20 km 0:54 4:30/km -0:35/km
14. 0,20 km 0:44 3:40/km +0:15/km
15. 0,01 km 0:04 6:40/km -2:45/km
16. 0,71 km 2:46 3:54/km +0:01/km
Average (total) 3:55/km

Szívritmus adat

181
bpm
átl. Pulzus
89
%
átl. Pulzus
231
bpm
max. Pulzus
113
%
max. Pulzus
308
kcal
Energia
77
 TRIMP
+21,3
%
 Pa:Hr
151,5
ml/kg
 Peak Epoc

Pace data

4:34
/km
átl. Tempó
13,1
km/h
átl. Sebesség
4:39
/km
 átl. GAP
43,29
Effektív 
1,16 / 3:56
/km
 VI / xPace
1,18 / 3:56
/km
 VI / xGAP
0,93
 Aerob hatékonyság

Course and elevation data

6,23
km
Távolság
0,0
Climb Score
0
%
 Percentage hilly
0,00
%
átl. Lejtés
6,23
km
Km-effort

Egyéb információ

06.06.2013
Dátum
változékony
Időjárás
17
°C
Hőmérséklet
8
km/h
Szélsebesség
DK / 116
°
Szélirány
17
°C
Hőérzet
Brooks Pure Connect
Laufschuhe
Garmin Forerunner 910XT
Eszköz

Reklám

Glossary  ·  Súgó és támogatás  ·  Fórum  ·  Blog  ·  Adatvédelem  ·  Használati feltételek  ·  Legal notice © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Regisztrálás e-mail címmel vagy jelentkezz be Facebook fiókkal Google fiókkal Google fiókkal