Gratis aanmelden  Kenmerken

Intervalltraining

Overzicht

6,23
km
Afstand
28:27
Tijd
4:34
/km
Tempo
181
bpm
gem. Hartslag
231
bpm
max. Hartslag
308
kcal
Energie
43,29
 VO2max
77
 TRIMP
-
m
Hoogtemeters

Ronden

Afstand Tijd Tempo verschil
1. 1,00 km 3:09 3:09/km +0:46/km
2. 1,00 km 4:09 4:09/km -0:14/km
3. 1,00 km 3:56 3:56/km -0:01/km
4. 1,00 km 4:04 4:04/km -0:09/km
5. 0,20 km 0:52 4:20/km -0:25/km
6. 0,19 km 0:44 3:52/km +0:03/km
7. 0,20 km 0:49 4:05/km -0:10/km
8. 0,20 km 0:45 3:45/km +0:10/km
9. 0,20 km 0:52 4:20/km -0:25/km
10. 0,19 km 0:45 3:57/km -0:02/km
11. 0,20 km 0:52 4:20/km -0:25/km
12. 0,20 km 0:48 4:00/km -0:05/km
13. 0,20 km 0:54 4:30/km -0:35/km
14. 0,20 km 0:44 3:40/km +0:15/km
15. 0,01 km 0:04 6:40/km -2:45/km
16. 0,71 km 2:46 3:54/km +0:01/km
Average (total) 3:55/km

Hartslaggegevens

181
bpm
gem. Hartslag
89
%
gem. Hartslag
231
bpm
max. Hartslag
113
%
max. Hartslag
308
kcal
Energie
77
 TRIMP
+21,3
%
 Pa:Hr
151,5
ml/kg
 Peak Epoc

Tempo

4:34
/km
gem. Tempo
13,1
km/h
gem. Snelheid
4:39
/km
 gem. GAP
43,29
Effectieve VO2max
1,16 / 3:56
/km
 VI / xPace
1,18 / 3:56
/km
 VI / xGAP
0,93
 Aerobe Efficiëntie

Route en hoogte informatie

6,23
km
Afstand
0,0
Beklimmingsscore
0
%
 % heuvels
0,00
%
gem. Stijging
6,23
km
Km-effort

Diverse

06.06.2013
Datum
wisselvallig
Weersomstandigheden
17
°C
Temperatuur
8
km/h
Wind snelheid
ZO / 116
°
Windrichting
17
°C
Gevoelstemperatuur
Brooks Pure Connect
Laufschuhe
Garmin Forerunner 910XT
Apparaat

Adverteer

Glossary  ·  Help en ondersteuning  ·  Forum  ·  Blog  ·  Privacyverklaring  ·  Gebruiksvoorwaarden  ·  Wettelijke kennisgeving © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Schrijf in via mail of meld je aan met Facebook Google Google