Зарегистрироваться бесплатно  Возможности

Intervalltraining

Обзор

6,23
km
Дистанция
28:27
Время
4:34
/km
Темп
181
bpm
сред. ЧСС
231
bpm
макс. ЧСС
308
kcal
Энергия
43,29
 VO2max
77
 TRIMP
-
m
Высота

Круги

Дистанция Время Темп изм
1. 1,00 km 3:09 3:09/km +0:46/km
2. 1,00 km 4:09 4:09/km -0:14/km
3. 1,00 km 3:56 3:56/km -0:01/km
4. 1,00 km 4:04 4:04/km -0:09/km
5. 0,20 km 0:52 4:20/km -0:25/km
6. 0,19 km 0:44 3:52/km +0:03/km
7. 0,20 km 0:49 4:05/km -0:10/km
8. 0,20 km 0:45 3:45/km +0:10/km
9. 0,20 km 0:52 4:20/km -0:25/km
10. 0,19 km 0:45 3:57/km -0:02/km
11. 0,20 km 0:52 4:20/km -0:25/km
12. 0,20 km 0:48 4:00/km -0:05/km
13. 0,20 km 0:54 4:30/km -0:35/km
14. 0,20 km 0:44 3:40/km +0:15/km
15. 0,01 km 0:04 6:40/km -2:45/km
16. 0,71 km 2:46 3:54/km +0:01/km
Average (total) 3:55/km

Данные пульса

181
bpm
сред. ЧСС
89
%
сред. ЧСС
231
bpm
макс. ЧСС
113
%
макс. ЧСС
308
kcal
Энергия
77
 TRIMP
+21,3
%
 Pa:Hr
151,5
ml/kg
 Peak Epoc

Данные темпа

4:34
/km
сред. Темп
13,1
km/h
сред. Скорость
4:39
/km
 сред. GAP
43,29
Эффективный VO2max
1,16 / 3:56
/km
 VI / xPace
1,18 / 3:56
/km
 VI / xGAP
0,93
 Аэробная эффективность

Данные о курсе и высоте над уровнем моря

6,23
km
Дистанция
0,0
Оценка набора высоты
0
%
 Процент холмистой местности
0,00
%
сред. Градиент
6,23
km
Km-effort

Прочее

06.06.2013
Дата
changeable
Погодные условия
17
°C
Температура
8
km/h
Скорость ветра
SE / 116
°
Направление ветра
17
°C
Ветро-холодовой индекс
Brooks Pure Connect
Laufschuhe
Garmin Forerunner 910XT
Устройство

Рекламировать

Glossary  ·  Помощь и поддержка  ·  Форум  ·  Блог  ·  Политика конфиденциальности  ·  Условия использования  ·  Юридическое уведомление © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Зарегистрироваться через почту или войти с помощью Фэйсбук Google Google