Registreu-vos gratuïtament  Funcionalitats

Intervalltraining

Vista global

4,00
km
Distància
12:54
Temps
3:14
/km
Ritme
169
bpm
mitjana Freqüència cardíaca
183
bpm
màx. Freqüència cardíaca
199
kcal
Energia
74,06
 VO2max
27
 TRIMP
-
m
Elevació

Voltes

Distància Temps Ritme dif.
1. 0,40 km 1:16 3:10/km +0:04/km
2. 0,40 km 1:18 3:15/km -0:01/km
3. 0,40 km 1:18 3:15/km -0:01/km
4. 0,40 km 1:18 3:15/km -0:01/km
5. 0,40 km 1:17 3:13/km +0:01/km
6. 0,40 km 1:17 3:13/km +0:01/km
7. 0,40 km 1:18 3:15/km -0:01/km
8. 0,40 km 1:19 3:18/km -0:04/km
9. 0,40 km 1:18 3:15/km -0:01/km
10. 0,40 km 1:15 3:08/km +0:06/km
Average (total) 3:14/km

Heart rate data

169
bpm
mitjana Freqüència cardíaca
83
%
mitjana Freqüència cardíaca
183
bpm
màx. Freqüència cardíaca
90
%
màx. Freqüència cardíaca
199
kcal
Energia
27
 TRIMP
+0,5
%
 Pa:Hr
50,2
ml/kg
 Peak Epoc

Ritme

3:14
/km
mitjana Ritme
18,6
km/h
mitjana Velocitat
3:03
/km
 mitjana GAP
74,06
VO2max efectiu
1,05 / 3:04
/km
 VI / xPace
1,00 / 3:03
/km
 VI / xGAP
1,52
 Eficiència aeròbica

Ruta i elevació

4,00
km
Distància
0,0
Índex de pujada
0
%
 Percentatge muntanyós
0,00
%
mitjana Variació
4,00
km
Km-effort

Diversos

14.06.2013
Data
variable
Condicions atmosfèriques
16
°C
Temperatura
23
km/h
Velocitat del vent
O / 262
°
Direcció del vent
16
°C
Sensació tèrmica
New Balance M890BY3
Laufschuhe
Garmin Forerunner 910XT
Dispositiu

Anuncieu-vos

Glossary  ·  Ajuda i assistència  ·  Fòrum  ·  Bloc  ·  Declaració de privadesa  ·  Condicions d'ús  ·  Legal notice © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Registreu-vos amb correu electrònic o entreu amb Facebook Google Google