Registrer deg gratis  Egenskaper

Langer Lauf

Oversikt

15,21
km
Distanse
1:02:39
Tid
4:07
/km
Tempo
177
bpm
gjsn. Puls
245
bpm
maks. Puls
904
kcal
Energi
50,93
 VO2max
166
 TRIMP
-
m
Høydemeter

Runder

Distanse Tid Tempo forskjell
1. 1,00 km 4:20 4:20/km -0:13/km
2. 1,00 km 4:18 4:18/km -0:11/km
3. 1,00 km 4:14 4:14/km -0:07/km
4. 1,00 km 4:17 4:17/km -0:10/km
5. 1,00 km 4:19 4:19/km -0:12/km
6. 1,00 km 4:07 4:07/km +0:00/km
7. 1,00 km 4:09 4:09/km -0:02/km
8. 1,00 km 4:09 4:09/km -0:02/km
9. 1,00 km 4:04 4:04/km +0:03/km
10. 1,00 km 4:13 4:13/km -0:06/km
11. 1,00 km 4:04 4:04/km +0:03/km
12. 1,00 km 4:05 4:05/km +0:02/km
13. 1,00 km 3:59 3:59/km +0:08/km
14. 1,00 km 3:55 3:55/km +0:12/km
15. 1,00 km 3:42 3:42/km +0:25/km
16. 0,21 km 0:43 3:25/km +0:42/km
Average (total) 4:07/km

Pulsdata

177
bpm
gjsn. Puls
87
%
gjsn. Puls
245
bpm
maks. Puls
120
%
maks. Puls
904
kcal
Energi
166
 TRIMP
-4,2
%
 Pa:Hr
138,0
ml/kg
 Topp EPOC

Tempodata

4:07
/km
gjsn. Tempo
14,6
km/h
gjsn. Hastighet
4:07
/km
 gjsn. GAP
50,93
Effektiv VO2max
1,00 / 4:07
/km
 VI / xPace
1,00 / 4:06
/km
 VI / xGAP
1,08
 Anaerob treningseffekt

Løype og elevasjonsdata

15,21
km
Distanse
0,0
Klatrepoeng
7
%
 Prosentvis kupert
0,96
 Nedoverbakkeeffektiviteten
0,00
%
gjsn. Stigningsgrad
15,21
km
Km-effort

Diverse

24.06.2013
Dato
lette regnbyger
Værforhold
17
°C
Temperatur
15
km/h
Vindhastighet
SV / 240
°
Vindretning
17
°C
Vind-avkjølingsfaktor
New Balance M890BY3
Laufschuhe
Garmin Forerunner 910XT
Enheter

Reklamere

Glossary  ·  Hjelp og støtte  ·  Forum  ·  Blogg  ·  Personvernerklæring  ·  Vilkår for bruk  ·  Legal notice © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Register med epost eller logg inn med Facebook Google Google