Gratis aanmelden  Kenmerken

Dauerlauf

Overzicht

12,01
km
Afstand
49:45
Tijd
4:09
/km
Tempo
174
bpm
gem. Hartslag
186
bpm
max. Hartslag
846
kcal
Energie
51,93
 VO2max
120
 TRIMP
-
m
Hoogtemeters

Ronden

Afstand Tijd Tempo verschil
1. 1,00 km 4:15 4:15/km -0:06/km
2. 1,00 km 4:01 4:01/km +0:08/km
3. 1,00 km 4:03 4:03/km +0:06/km
4. 1,00 km 4:04 4:04/km +0:05/km
5. 1,00 km 4:10 4:10/km -0:01/km
6. 1,00 km 4:10 4:10/km -0:01/km
7. 1,00 km 4:19 4:19/km -0:10/km
8. 1,00 km 4:11 4:11/km -0:02/km
9. 1,00 km 4:08 4:08/km +0:01/km
10. 1,00 km 4:15 4:15/km -0:06/km
11. 1,00 km 4:04 4:04/km +0:05/km
12. 1,00 km 4:03 4:03/km +0:06/km
13. 0,01 km 0:03 5:00/km -0:51/km
Average (total) 4:09/km

Hartslaggegevens

174
bpm
gem. Hartslag
85
%
gem. Hartslag
186
bpm
max. Hartslag
91
%
max. Hartslag
846
kcal
Energie
120
 TRIMP
+5,6
%
 Pa:Hr
84,8
ml/kg
 Peak Epoc

Tempo

4:09
/km
gem. Tempo
14,5
km/h
gem. Snelheid
4:08
/km
 gem. GAP
51,93
Effectieve VO2max
1,00 / 4:08
/km
 VI / xPace
1,00 / 4:07
/km
 VI / xGAP
1,09
 Aerobe Efficiëntie

Route en hoogte informatie

12,01
km
Afstand
0,0
Beklimmingsscore
13
%
 % heuvels
1,09
 Efficiëntie bergopwaarts
0,94
 Efficiëntie bergafwaarts
0,00
%
gem. Stijging
12,01
km
Km-effort

Diverse

07.07.2013
Datum
zonnig
Weersomstandigheden
25
°C
Temperatuur
New Balance M890BY3
Laufschuhe
Garmin Forerunner 910XT
Apparaat

Adverteer

Glossary  ·  Help en ondersteuning  ·  Forum  ·  Blog  ·  Privacyverklaring  ·  Gebruiksvoorwaarden  ·  Wettelijke kennisgeving © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Schrijf in via mail of meld je aan met Facebook Google Google