Zarejestruj się za darmo  Funkcjonalności

Dauerlauf

Podgląd

12,01
km
Dystans
49:45
Czas
4:09
/km
Tempo
174
bpm
śr. Tętno
186
bpm
max. Tętno
846
kcal
Energia
51,93
 VO2max
120
 TRIMP
-
m
Wysokość

Okrążenia

Dystans Czas Tempo różnica
1. 1,00 km 4:15 4:15/km -0:06/km
2. 1,00 km 4:01 4:01/km +0:08/km
3. 1,00 km 4:03 4:03/km +0:06/km
4. 1,00 km 4:04 4:04/km +0:05/km
5. 1,00 km 4:10 4:10/km -0:01/km
6. 1,00 km 4:10 4:10/km -0:01/km
7. 1,00 km 4:19 4:19/km -0:10/km
8. 1,00 km 4:11 4:11/km -0:02/km
9. 1,00 km 4:08 4:08/km +0:01/km
10. 1,00 km 4:15 4:15/km -0:06/km
11. 1,00 km 4:04 4:04/km +0:05/km
12. 1,00 km 4:03 4:03/km +0:06/km
13. 0,01 km 0:03 5:00/km -0:51/km
Average (total) 4:09/km

Dane tętna

174
bpm
śr. Tętno
85
%
śr. Tętno
186
bpm
max. Tętno
91
%
max. Tętno
846
kcal
Energia
120
 TRIMP
+5,6
%
 Pa:Hr
84,8
ml/kg
 Szczyt EPOC

Dane dotyczące tempa

4:09
/km
śr. Tempo
14,5
km/h
śr. Prędkość
4:08
/km
 śr. GAP
51,93
Efektywny VO2max
1,00 / 4:08
/km
 VI / xPace
1,00 / 4:07
/km
 VI / xGAP
1,09
 Efektywność Aerobowa

Dane dotyczące trasy i wysokości

12,01
km
Dystans
0,0
Ocena wspinaczki
13
%
 Procent pagórkowatości
1,09
 Efektywność podbiegów
0,94
 Efektywność zbiegów
0,00
%
śr. Nachylenie
12,01
km
Km-effort

Różne

07.07.2013
Data
słonecznie
Pogoda
25
°C
Temperatura
New Balance M890BY3
Laufschuhe
Garmin Forerunner 910XT
Urządzenie

Reklama

Glossary  ·  Pomoc i wsparcie  ·  Forum  ·  Blog  ·  Oświadczenie prywatności  ·  Warunki użytkowania  ·  Nota prawna © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Zarejestruj się za pomocą maila lub zaloguj się z Facebook Google Google