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Features
Laufen
概览
3,06
km
距离
12:49
Time
4:11
/km
配速
169
bpm
平均 心率
179
bpm
max. 心率
201
kcal
Energy
53,53
VO2max
28
TRIMP
-
m
海拔
手动圈速
计算圈速
分圈
距离
Time
配速
diff
1.
1,00 km
4:07
4:07
/km
+0:05
/km
2.
1,00 km
4:09
4:09
/km
+0:03
/km
3.
1,00 km
4:17
4:17
/km
-0:05
/km
4.
0,06 km
0:17
4:43
/km
-0:32
/km
Average (total)
4:12
/km
距离
Time
配速
bpm
1,00
km
4:06
4:06
/km
159
bpm
1,00
km
4:09
4:09
/km
172
bpm
1,00
km
4:17
4:17
/km
176
bpm
0,06
km
0:17
4:31
/km
174
bpm
心率
心率区间
全部
心率数据
169
bpm
平均 心率
83
%
平均 心率
179
bpm
max. 心率
88
%
max. 心率
201
kcal
Energy
28
TRIMP
+7,0
%
Pa:Hr
54,5
ml/kg
Peak Epoc
Zone
Time
距离
功率
配速
Zone 1
< 99 bpm / 49 %HRmax
0,1 %
0:01
0,00 km
-
16:40/km
Zone 2
< 120 bpm / 59 %HRmax
0,9 %
0:07
0,03 km
-
3:32/km
Zone 3
< 160 bpm / 78 %HRmax
9,8 %
1:15
0,31 km
-
4:05/km
Zone 4
< 180 bpm / 88 %HRmax
89,2 %
11:26
2,72 km
-
4:12/km
ruunning
≥ 181 bpm / 89 %HRmax
0,0 %
-
-
-
-
配速
配速区间
全部
Pace data
4:11
/km
平均 配速
14,3
km/h
平均 Speed
4:11
/km
平均 GAP
53,53
有效
VO2max
1,00 / 4:10
/km
VI / xPace
1,00 / 4:10
/km
VI / xGAP
1,11
有氧效率
Zone
Time
距离
心率
功率
Zone 1
… - 6:31/km
0,0 %
-
-
-
-
Zone 2
6:30/km - 6:01/km
0,0 %
-
-
-
-
Zone 3
6:00/km - 5:40/km
0,0 %
-
-
-
-
Zone 4
5:39/km - 5:01/km
2,1 %
0:16
0,05 km
86 %
-
Zone 5
5:00/km - 4:31/km
6,6 %
0:51
0,18 km
84 %
-
Zone 6
4:30/km - 4:01/km
66,1 %
8:28
2,00 km
83 %
-
Zone 7
4:00/km - 3:31/km
25,0 %
3:12
0,83 km
81 %
-
Zone 8
3:30/km - 3:11/km
0,3 %
0:02
0,01 km
60 %
-
Zone 9
3:10/km - …
0,0 %
-
-
-
-
路线和海拔数据
3,06
km
距离
0,0
Climb Score
13
%
丘陵百分比
0,95
下坡效率
0,00
%
平均 梯度
3,06
km
Km-effort
附记
其它
08.07.2013
日期
sunny
天气状况
30
°C
温度
New Balance M890BY3
Laufschuhe
Garmin Forerunner 910XT
设备
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