Regisztrálj ingyen!  Funkciók

Langer Lauf

Áttekintés

21,22
km
Távolság
1:29:56
Idő
4:14
/km
Tempó
177
bpm
átl. Pulzus
237
bpm
max. Pulzus
1 221
kcal
Energia
49,17
 VO2max
233
 TRIMP
-
m
Emelkedés

Kör

Távolság Idő Tempó elt.
1. 1,14 km 4:42 4:07/km +0:07/km
2. 1,00 km 4:12 4:12/km +0:03/km
3. 1,00 km 4:14 4:14/km +0:01/km
4. 1,00 km 4:20 4:20/km -0:05/km
5. 1,00 km 4:18 4:18/km -0:03/km
6. 1,00 km 4:14 4:14/km +0:01/km
7. 1,00 km 4:17 4:17/km -0:02/km
8. 1,00 km 4:24 4:24/km -0:09/km
9. 0,85 km 3:35 4:13/km +0:02/km
10. 1,00 km 4:09 4:09/km +0:06/km
11. 1,00 km 4:24 4:24/km -0:09/km
12. 1,00 km 4:19 4:19/km -0:04/km
13. 1,00 km 4:10 4:10/km +0:05/km
14. 1,00 km 4:17 4:17/km -0:02/km
15. 1,00 km 4:08 4:08/km +0:07/km
16. 1,00 km 4:05 4:05/km +0:10/km
17. 1,00 km 4:08 4:08/km +0:07/km
18. 1,00 km 4:18 4:18/km -0:03/km
19. 1,00 km 4:12 4:12/km +0:03/km
20. 1,00 km 4:17 4:17/km -0:02/km
21. 1,00 km 4:17 4:17/km -0:02/km
22. 0,23 km 1:02 4:30/km -0:15/km
Average (total) 4:15/km

Szívritmus adat

177
bpm
átl. Pulzus
87
%
átl. Pulzus
237
bpm
max. Pulzus
116
%
max. Pulzus
1 221
kcal
Energia
233
 TRIMP
-0,8
%
 Pa:Hr
196,2
ml/kg
 Peak Epoc

Pace data

4:14
/km
átl. Tempó
14,2
km/h
átl. Sebesség
4:13
/km
 átl. GAP
49,17
Effektív 
1,00 / 4:14
/km
 VI / xPace
1,00 / 4:12
/km
 VI / xGAP
1,05
 Aerob hatékonyság

Course and elevation data

21,22
km
Távolság
0,0
Climb Score
8
%
 Percentage hilly
1,06
 Uphill Efficiency
0,97
 Downhill Efficiency
0,00
%
átl. Lejtés
21,22
km
Km-effort

Egyéb információ

10.07.2013
Dátum
változékony
Időjárás
19
°C
Hőmérséklet
20
km/h
Szélsebesség
ÉNy / 336
°
Szélirány
19
°C
Hőérzet
Brooks Adrenaline GTS 12 green
Laufschuhe
Garmin Forerunner 910XT
Eszköz

Reklám

Glossary  ·  Súgó és támogatás  ·  Fórum  ·  Blog  ·  Adatvédelem  ·  Használati feltételek  ·  Legal notice © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Regisztrálás e-mail címmel vagy jelentkezz be Facebook fiókkal Google fiókkal Google fiókkal