Gratis aanmelden  Kenmerken

Dauerlauf

Overzicht

12,25
km
Afstand
50:27
Tijd
4:07
/km
Tempo
172
bpm
gem. Hartslag
185
bpm
max. Hartslag
787
kcal
Energie
53,24
 VO2max
116
 TRIMP
-
m
Hoogtemeters

Ronden

Afstand Tijd Tempo verschil
1. 1,00 km 4:09 4:09/km -0:02/km
2. 1,00 km 4:01 4:01/km +0:06/km
3. 1,00 km 4:09 4:09/km -0:02/km
4. 1,00 km 4:10 4:10/km -0:03/km
5. 1,00 km 4:11 4:11/km -0:04/km
6. 1,00 km 4:12 4:12/km -0:05/km
7. 1,00 km 4:10 4:10/km -0:03/km
8. 1,00 km 4:16 4:16/km -0:09/km
9. 1,00 km 4:06 4:06/km +0:01/km
10. 1,00 km 4:08 4:08/km -0:01/km
11. 1,00 km 4:03 4:03/km +0:04/km
12. 1,00 km 3:59 3:59/km +0:08/km
13. 0,25 km 0:55 3:40/km +0:27/km
Average (total) 4:07/km

Hartslaggegevens

172
bpm
gem. Hartslag
84
%
gem. Hartslag
185
bpm
max. Hartslag
91
%
max. Hartslag
787
kcal
Energie
116
 TRIMP
+1,7
%
 Pa:Hr
75,2
ml/kg
 Peak Epoc

Tempo

4:07
/km
gem. Tempo
14,6
km/h
gem. Snelheid
4:06
/km
 gem. GAP
53,24
Effectieve VO2max
1,00 / 4:07
/km
 VI / xPace
1,00 / 4:05
/km
 VI / xGAP
1,11
 Aerobe Efficiëntie

Route en hoogte informatie

12,25
km
Afstand
0,0
Beklimmingsscore
11
%
 % heuvels
1,12
 Efficiëntie bergopwaarts
0,97
 Efficiëntie bergafwaarts
0,00
%
gem. Stijging
12,25
km
Km-effort

Diverse

13.07.2013
Datum
zonnig
Weersomstandigheden
29
°C
Temperatuur
New Balance M890BY3
Laufschuhe
Garmin Forerunner 910XT
Apparaat

Adverteer

Glossary  ·  Help en ondersteuning  ·  Forum  ·  Blog  ·  Privacyverklaring  ·  Gebruiksvoorwaarden  ·  Wettelijke kennisgeving © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Schrijf in via mail of meld je aan met Facebook Google Google