Zarejestruj się za darmo  Funkcjonalności

Dauerlauf

Podgląd

12,25
km
Dystans
50:27
Czas
4:07
/km
Tempo
172
bpm
śr. Tętno
185
bpm
max. Tętno
787
kcal
Energia
53,24
 VO2max
116
 TRIMP
-
m
Wysokość

Okrążenia

Dystans Czas Tempo różnica
1. 1,00 km 4:09 4:09/km -0:02/km
2. 1,00 km 4:01 4:01/km +0:06/km
3. 1,00 km 4:09 4:09/km -0:02/km
4. 1,00 km 4:10 4:10/km -0:03/km
5. 1,00 km 4:11 4:11/km -0:04/km
6. 1,00 km 4:12 4:12/km -0:05/km
7. 1,00 km 4:10 4:10/km -0:03/km
8. 1,00 km 4:16 4:16/km -0:09/km
9. 1,00 km 4:06 4:06/km +0:01/km
10. 1,00 km 4:08 4:08/km -0:01/km
11. 1,00 km 4:03 4:03/km +0:04/km
12. 1,00 km 3:59 3:59/km +0:08/km
13. 0,25 km 0:55 3:40/km +0:27/km
Average (total) 4:07/km

Dane tętna

172
bpm
śr. Tętno
84
%
śr. Tętno
185
bpm
max. Tętno
91
%
max. Tętno
787
kcal
Energia
116
 TRIMP
+1,7
%
 Pa:Hr
75,2
ml/kg
 Szczyt EPOC

Dane dotyczące tempa

4:07
/km
śr. Tempo
14,6
km/h
śr. Prędkość
4:06
/km
 śr. GAP
53,24
Efektywny VO2max
1,00 / 4:07
/km
 VI / xPace
1,00 / 4:05
/km
 VI / xGAP
1,11
 Efektywność Aerobowa

Dane dotyczące trasy i wysokości

12,25
km
Dystans
0,0
Ocena wspinaczki
11
%
 Procent pagórkowatości
1,12
 Efektywność podbiegów
0,97
 Efektywność zbiegów
0,00
%
śr. Nachylenie
12,25
km
Km-effort

Różne

13.07.2013
Data
słonecznie
Pogoda
29
°C
Temperatura
New Balance M890BY3
Laufschuhe
Garmin Forerunner 910XT
Urządzenie

Reklama

Glossary  ·  Pomoc i wsparcie  ·  Forum  ·  Blog  ·  Oświadczenie prywatności  ·  Warunki użytkowania  ·  Nota prawna © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Zarejestruj się za pomocą maila lub zaloguj się z Facebook Google Google