Rennrad

Visão Geral

62,61

Distância

1:55:43

Hora.

32,5

km/h

Ritmo

162

bpm

HR médio Frequência cardíaca

173

bpm

máx. Frequência cardíaca

1 586

kcal

Energy

213

TRIMP

Altura

Voltas

	Distância	Hora.	Ritmo	dif
1.	5,00 km	9:03	33,1km/h	+0,7km/h
2.	5,00 km	9:38	31,1km/h	-1,3km/h
3.	5,00 km	9:23	32,0km/h	-0,5km/h
4.	5,00 km	9:46	30,7km/h	-1,7km/h
5.	5,00 km	8:46	34,2km/h	+1,8km/h
6.	5,00 km	9:07	32,9km/h	+0,5km/h
7.	5,00 km	9:46	30,7km/h	-1,7km/h
8.	5,00 km	9:20	32,1km/h	-0,3km/h
9.	5,00 km	8:07	37,0km/h	+4,5km/h
10.	5,00 km	8:46	34,2km/h	+1,8km/h
11.	5,00 km	9:28	31,7km/h	-0,8km/h
12.	5,00 km	9:35	31,3km/h	-1,1km/h
13.	2,61 km	5:03	31,0km/h	-1,4km/h
	Average (total)		32,4km/h

Distância	Hora.	Ritmo	bpm
0,99km	1:55	31,0km/h	155bpm
1,00km	2:07	28,4km/h	167bpm
0,99km	1:45	34,1km/h	171bpm
1,01km	1:29	40,7km/h	161bpm
1,00km	1:44	34,4km/h	165bpm
1,00km	1:55	31,4km/h	164bpm
1,00km	1:50	32,6km/h	161bpm
1,01km	1:59	30,4km/h	164bpm
1,00km	1:54	31,6km/h	164bpm
0,99km	2:00	29,8km/h	164bpm
1,00km	1:57	30,8km/h	163bpm
1,00km	1:55	31,4km/h	157bpm
1,00km	1:54	31,6km/h	161bpm
1,00km	1:45	34,2km/h	156bpm
1,00km	1:51	32,4km/h	160bpm
1,00km	1:55	31,4km/h	163bpm
0,99km	2:05	28,7km/h	163bpm
1,00km	1:53	31,8km/h	160bpm
1,01km	1:59	30,4km/h	161bpm
1,00km	1:54	31,4km/h	162bpm
1,00km	1:53	31,9km/h	162bpm
1,00km	1:42	35,5km/h	164bpm
1,00km	1:44	34,5km/h	161bpm
1,00km	1:39	36,5km/h	160bpm
0,99km	1:48	33,1km/h	162bpm
1,01km	1:43	35,1km/h	159bpm
1,00km	1:40	36,1km/h	157bpm
0,99km	1:42	35,0km/h	157bpm
1,01km	2:01	29,9km/h	161bpm
1,00km	2:02	29,5km/h	161bpm
1,00km	1:59	30,1km/h	164bpm
1,00km	1:57	30,7km/h	163bpm
1,00km	1:56	31,0km/h	161bpm
1,00km	2:00	30,1km/h	162bpm
1,00km	1:53	31,9km/h	159bpm
1,00km	2:03	29,2km/h	163bpm
1,00km	1:42	35,4km/h	158bpm
1,00km	1:50	32,7km/h	162bpm
1,00km	1:38	36,8km/h	164bpm
0,99km	2:07	28,1km/h	165bpm
1,01km	1:41	35,9km/h	161bpm
1,00km	1:36	37,4km/h	162bpm
1,00km	1:35	37,8km/h	164bpm
1,00km	1:32	39,3km/h	162bpm
0,99km	1:43	34,7km/h	163bpm
1,00km	1:38	36,9km/h	160bpm
1,00km	1:40	35,9km/h	164bpm
1,01km	1:47	33,9km/h	165bpm
1,00km	1:50	32,7km/h	161bpm
0,99km	1:49	32,8km/h	161bpm
1,00km	1:54	31,6km/h	165bpm
1,00km	1:46	33,9km/h	164bpm
1,00km	1:55	31,3km/h	163bpm
1,00km	2:01	29,7km/h	161bpm
1,00km	1:52	32,3km/h	165bpm
1,00km	1:55	31,4km/h	162bpm
0,99km	1:48	33,2km/h	164bpm
1,00km	1:52	32,1km/h	159bpm
1,00km	2:05	28,9km/h	161bpm
1,00km	1:55	31,3km/h	162bpm
1,01km	2:24	25,1km/h	168bpm
1,00km	1:30	40,0km/h	172bpm
0,61km	1:10	31,3km/h	163bpm

Dados de frequência cardíaca

162

bpm

HR médio Frequência cardíaca

173

bpm

máx. Frequência cardíaca

1 586

kcal

Energy

213

TRIMP

-0,6

Pa:Hr

47,2

ml/kg

Peak Epoc

Zona		Hora.	Distância	Poder	Ritmo
Zone 1 < 120 bpm / 59 %HRmax	0,0 %	-	-	-	-
Zone 2 < 140 bpm / 69 %HRmax	0,0 %	-	-	-	-
Zone 3 < 160 bpm / 78 %HRmax	29,8 %	34:26	18,99 km	-	33,1 km/h
Zone 4 < 180 bpm / 88 %HRmax	70,2 %	1:21:17	43,62 km	-	32,2 km/h
Zone 5 ≥ 181 bpm / 89 %HRmax	0,0 %	-	-	-	-

Pace data

32,5

km/h

HR médio como a velocidade

1:51

/km

HR médio Ritmo

1,02 / 33,0

km/h

VI / xPace

2,62

Eficiência aeróbica

Zona		Hora.	Distância	Frequência cardíaca	Poder
Zona 1 … - 14,9 km/h	0,3 %	0:20	0,05 km	77 %	-
Zona 2 15,0 km/h - 19,9 km/h	0,3 %	0:18	0,07 km	76 %	-
Zona 3 20,0 km/h - 24,8 km/h	3,1 %	3:36	1,41 km	80 %	-
Zona 4 25,0 km/h - 29,8 km/h	21,9 %	25:19	11,68 km	80 %	-
Zona 5 30,0 km/h - 35,0 km/h	47,6 %	55:06	29,59 km	79 %	-
Zona 6 35,3 km/h - 39,6 km/h	20,1 %	23:15	14,29 km	79 %	-
Zona 7 40,4 km/h - …	6,8 %	7:49	5,53 km	80 %	-

Dados do curso e da elevação

62,61

Distância

0,0

Climb Score

Porcentagem de colinas

0,00

HR médio Gradiente

62,61

Km-effort

outros

25.07.2013

Data

mutável

Condições climáticas

°C

Temperatura

km/h

Velocidade do vento

NE / 54

Direção do vento

°C

Fator de resfriamento pelo vento

Garmin Forerunner 910XT

Device