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Dauerlauf

Vue d'ensemble

8,04
km
Distance
33:58
Heure
33:58
Temps écoulé
4:13
/km
All.
168
bpm
moy. Fréquence Cardiaque (FC)
183
bpm
max. Fréquence Cardiaque (FC)
462
kcal
Énergie
53,44
 VO2max
71
 TRIMP
-
m
Dénivelé

Tours

Distance Heure All. diff
1. 1,00 km 4:22 4:22/km -0:09/km
2. 1,00 km 4:10 4:10/km +0:03/km
3. 1,00 km 4:17 4:17/km -0:04/km
4. 1,00 km 4:14 4:14/km -0:01/km
5. 1,00 km 4:12 4:12/km +0:01/km
6. 1,00 km 4:10 4:10/km +0:03/km
7. 1,00 km 4:10 4:10/km +0:03/km
8. 1,00 km 4:15 4:15/km -0:02/km
9. 0,04 km 0:08 3:20/km +0:53/km
Average (total) 4:13/km

Données de fréquence cardiaque

168
bpm
moy. Fréquence Cardiaque (FC)
82
%
moy. Fréquence Cardiaque (FC)
183
bpm
max. Fréquence Cardiaque (FC)
90
%
max. Fréquence Cardiaque (FC)
462
kcal
Énergie
71
 TRIMP
+4,1
%
 Pa:Hr
69,5
ml/kg
 Pointe Epoc

Données d'allure

4:13
/km
moy. All.
14,2
km/h
moy. Vitesse
4:12
/km
 moy. GAP
53,44
VO2max effective
1,00 / 4:14
/km
 VI / xPace
1,01 / 4:11
/km
 VI / xGAP
1,11
 Efficacité aérobie

Données de course et d'altitude

8,04
km
Distance
0,0
Score de dénivelé
13
%
 Pourcentage de côte
1,09
 Efficacité en montée
0,92
 Efficacité en descente
0,00
%
moy. Pente
8,04
km
Km-effort

Divers

08.08.2013
Date
changeant
Conditions météo
17
°C
Température
8
km/h
Vitesse du vent
O / 268
°
Direction du vent
17
°C
Refroidissement éolien
Brooks Adrenaline GTS 12 green
Laufschuhe
Garmin Forerunner 910XT
Dispositif

Afficher

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