Zarejestruj się za darmo  Funkcjonalności

Dauerlauf

Podgląd

8,04
km
Dystans
33:58
Czas
33:58
Czas trwania
4:13
/km
Tempo
168
bpm
śr. Tętno
183
bpm
max. Tętno
462
kcal
Energia
53,44
 VO2max
71
 TRIMP
-
m
Wysokość

Okrążenia

Dystans Czas Tempo różnica
1. 1,00 km 4:22 4:22/km -0:09/km
2. 1,00 km 4:10 4:10/km +0:03/km
3. 1,00 km 4:17 4:17/km -0:04/km
4. 1,00 km 4:14 4:14/km -0:01/km
5. 1,00 km 4:12 4:12/km +0:01/km
6. 1,00 km 4:10 4:10/km +0:03/km
7. 1,00 km 4:10 4:10/km +0:03/km
8. 1,00 km 4:15 4:15/km -0:02/km
9. 0,04 km 0:08 3:20/km +0:53/km
Average (total) 4:13/km

Dane tętna

168
bpm
śr. Tętno
82
%
śr. Tętno
183
bpm
max. Tętno
90
%
max. Tętno
462
kcal
Energia
71
 TRIMP
+4,1
%
 Pa:Hr
69,5
ml/kg
 Szczyt EPOC

Dane dotyczące tempa

4:13
/km
śr. Tempo
14,2
km/h
śr. Prędkość
4:12
/km
 śr. GAP
53,44
Efektywny VO2max
1,00 / 4:14
/km
 VI / xPace
1,01 / 4:11
/km
 VI / xGAP
1,11
 Efektywność Aerobowa

Dane dotyczące trasy i wysokości

8,04
km
Dystans
0,0
Ocena wspinaczki
13
%
 Procent pagórkowatości
1,09
 Efektywność podbiegów
0,92
 Efektywność zbiegów
0,00
%
śr. Nachylenie
8,04
km
Km-effort

Różne

08.08.2013
Data
zmienna
Pogoda
17
°C
Temperatura
8
km/h
Prędkość wiatru
W / 268
°
Kierunek wiatru
17
°C
Temperatura odczuwalna
Brooks Adrenaline GTS 12 green
Laufschuhe
Garmin Forerunner 910XT
Urządzenie

Reklama

Glossary  ·  Pomoc i wsparcie  ·  Forum  ·  Blog  ·  Oświadczenie prywatności  ·  Warunki użytkowania  ·  Nota prawna © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Zarejestruj się za pomocą maila lub zaloguj się z Facebook Google Google