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Dauerlauf

概览

8,04
km
距离
33:58
Time
33:58
所用时间
4:13
/km
配速
168
bpm
平均 心率
183
bpm
max. 心率
462
kcal
Energy
53,44
 VO2max
71
 TRIMP
-
m
海拔

分圈

距离 Time 配速 diff
1. 1,00 km 4:22 4:22/km -0:09/km
2. 1,00 km 4:10 4:10/km +0:03/km
3. 1,00 km 4:17 4:17/km -0:04/km
4. 1,00 km 4:14 4:14/km -0:01/km
5. 1,00 km 4:12 4:12/km +0:01/km
6. 1,00 km 4:10 4:10/km +0:03/km
7. 1,00 km 4:10 4:10/km +0:03/km
8. 1,00 km 4:15 4:15/km -0:02/km
9. 0,04 km 0:08 3:20/km +0:53/km
Average (total) 4:13/km

心率数据

168
bpm
平均 心率
82
%
平均 心率
183
bpm
max. 心率
90
%
max. 心率
462
kcal
Energy
71
 TRIMP
+4,1
%
 Pa:Hr
69,5
ml/kg
 Peak Epoc

Pace data

4:13
/km
平均 配速
14,2
km/h
平均 Speed
4:12
/km
 平均 GAP
53,44
有效VO2max
1,00 / 4:14
/km
 VI / xPace
1,01 / 4:11
/km
 VI / xGAP
1,11
 有氧效率

路线和海拔数据

8,04
km
距离
0,0
Climb Score
13
%
 丘陵百分比
1,09
 上坡效率
0,92
 下坡效率
0,00
%
平均 梯度
8,04
km
Km-effort

其它

08.08.2013
日期
changeable
天气状况
17
°C
温度
8
km/h
Wind speed
W / 268
°
风向
17
°C
风寒系数
Brooks Adrenaline GTS 12 green
Laufschuhe
Garmin Forerunner 910XT
设备

宣传

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