Gratis aanmelden  Kenmerken

Tempodauerlauf

Overzicht

10,03
km
Afstand
40:49
Tijd
41:35
Verstreken tijd
4:04
/km
Tempo
176
bpm
gem. Hartslag
188
bpm
max. Hartslag
660
kcal
Energie
52,16
 VO2max
101
 TRIMP
-
m
Hoogtemeters

Ronden

Afstand Tijd Tempo verschil
1. 1,00 km 3:54 3:54/km +0:10/km
2. 1,00 km 3:57 3:57/km +0:07/km
3. 1,00 km 4:06 4:06/km -0:02/km
4. 1,00 km 4:12 4:12/km -0:08/km
5. 1,00 km 4:10 4:10/km -0:06/km
6. 1,00 km 4:09 4:09/km -0:05/km
7. 1,00 km 4:05 4:05/km -0:01/km
8. 1,00 km 4:00 4:00/km +0:04/km
9. 1,00 km 4:00 4:00/km +0:04/km
10. 1,00 km 4:10 4:10/km -0:06/km
11. 0,03 km 0:06 3:20/km +0:44/km
Average (total) 4:04/km

Hartslaggegevens

176
bpm
gem. Hartslag
86
%
gem. Hartslag
188
bpm
max. Hartslag
92
%
max. Hartslag
660
kcal
Energie
101
 TRIMP
+4,3
%
 Pa:Hr
90,3
ml/kg
 Peak Epoc

Tempo

4:04
/km
gem. Tempo
14,7
km/h
gem. Snelheid
4:03
/km
 gem. GAP
52,16
Effectieve VO2max
1,00 / 4:03
/km
 VI / xPace
1,01 / 4:02
/km
 VI / xGAP
1,10
 Aerobe Efficiëntie

Route en hoogte informatie

10,03
km
Afstand
0,0
Beklimmingsscore
16
%
 % heuvels
1,09
 Efficiëntie bergopwaarts
0,91
 Efficiëntie bergafwaarts
0,00
%
gem. Stijging
10,03
km
Km-effort

Diverse

09.08.2013
Datum
wisselvallig
Weersomstandigheden
20
°C
Temperatuur
14
km/h
Wind snelheid
W / 252
°
Windrichting
20
°C
Gevoelstemperatuur
Brooks Adrenaline GTS 12 green
Laufschuhe
Garmin Forerunner 910XT
Apparaat

Adverteer

Glossary  ·  Help en ondersteuning  ·  Forum  ·  Blog  ·  Privacyverklaring  ·  Gebruiksvoorwaarden  ·  Wettelijke kennisgeving © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Schrijf in via mail of meld je aan met Facebook Google Google