Zarejestruj się za darmo  Funkcjonalności

Tempodauerlauf

Podgląd

10,03
km
Dystans
40:49
Czas
41:35
Czas trwania
4:04
/km
Tempo
176
bpm
śr. Tętno
188
bpm
max. Tętno
660
kcal
Energia
52,16
 VO2max
101
 TRIMP
-
m
Wysokość

Okrążenia

Dystans Czas Tempo różnica
1. 1,00 km 3:54 3:54/km +0:10/km
2. 1,00 km 3:57 3:57/km +0:07/km
3. 1,00 km 4:06 4:06/km -0:02/km
4. 1,00 km 4:12 4:12/km -0:08/km
5. 1,00 km 4:10 4:10/km -0:06/km
6. 1,00 km 4:09 4:09/km -0:05/km
7. 1,00 km 4:05 4:05/km -0:01/km
8. 1,00 km 4:00 4:00/km +0:04/km
9. 1,00 km 4:00 4:00/km +0:04/km
10. 1,00 km 4:10 4:10/km -0:06/km
11. 0,03 km 0:06 3:20/km +0:44/km
Average (total) 4:04/km

Dane tętna

176
bpm
śr. Tętno
86
%
śr. Tętno
188
bpm
max. Tętno
92
%
max. Tętno
660
kcal
Energia
101
 TRIMP
+4,3
%
 Pa:Hr
90,3
ml/kg
 Szczyt EPOC

Dane dotyczące tempa

4:04
/km
śr. Tempo
14,7
km/h
śr. Prędkość
4:03
/km
 śr. GAP
52,16
Efektywny VO2max
1,00 / 4:03
/km
 VI / xPace
1,01 / 4:02
/km
 VI / xGAP
1,10
 Efektywność Aerobowa

Dane dotyczące trasy i wysokości

10,03
km
Dystans
0,0
Ocena wspinaczki
16
%
 Procent pagórkowatości
1,09
 Efektywność podbiegów
0,91
 Efektywność zbiegów
0,00
%
śr. Nachylenie
10,03
km
Km-effort

Różne

09.08.2013
Data
zmienna
Pogoda
20
°C
Temperatura
14
km/h
Prędkość wiatru
W / 252
°
Kierunek wiatru
20
°C
Temperatura odczuwalna
Brooks Adrenaline GTS 12 green
Laufschuhe
Garmin Forerunner 910XT
Urządzenie

Reklama

Glossary  ·  Pomoc i wsparcie  ·  Forum  ·  Blog  ·  Oświadczenie prywatności  ·  Warunki użytkowania  ·  Nota prawna © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Zarejestruj się za pomocą maila lub zaloguj się z Facebook Google Google