Зарегистрироваться бесплатно  Возможности

Tempodauerlauf

Обзор

10,03
km
Дистанция
40:49
Время
41:35
Общее время
4:04
/km
Темп
176
bpm
сред. ЧСС
188
bpm
макс. ЧСС
660
kcal
Энергия
52,16
 VO2max
101
 TRIMP
-
m
Высота

Круги

Дистанция Время Темп изм
1. 1,00 km 3:54 3:54/km +0:10/km
2. 1,00 km 3:57 3:57/km +0:07/km
3. 1,00 km 4:06 4:06/km -0:02/km
4. 1,00 km 4:12 4:12/km -0:08/km
5. 1,00 km 4:10 4:10/km -0:06/km
6. 1,00 km 4:09 4:09/km -0:05/km
7. 1,00 km 4:05 4:05/km -0:01/km
8. 1,00 km 4:00 4:00/km +0:04/km
9. 1,00 km 4:00 4:00/km +0:04/km
10. 1,00 km 4:10 4:10/km -0:06/km
11. 0,03 km 0:06 3:20/km +0:44/km
Average (total) 4:04/km

Данные пульса

176
bpm
сред. ЧСС
86
%
сред. ЧСС
188
bpm
макс. ЧСС
92
%
макс. ЧСС
660
kcal
Энергия
101
 TRIMP
+4,3
%
 Pa:Hr
90,3
ml/kg
 Peak Epoc

Данные темпа

4:04
/km
сред. Темп
14,7
km/h
сред. Скорость
4:03
/km
 сред. GAP
52,16
Эффективный VO2max
1,00 / 4:03
/km
 VI / xPace
1,01 / 4:02
/km
 VI / xGAP
1,10
 Аэробная эффективность

Данные о курсе и высоте над уровнем моря

10,03
km
Дистанция
0,0
Оценка набора высоты
16
%
 Процент холмистой местности
1,09
 Эффективность на подъеме
0,91
 Эффективность на спуске
0,00
%
сред. Градиент
10,03
km
Km-effort

Прочее

09.08.2013
Дата
changeable
Погодные условия
20
°C
Температура
14
km/h
Скорость ветра
W / 252
°
Направление ветра
20
°C
Ветро-холодовой индекс
Brooks Adrenaline GTS 12 green
Laufschuhe
Garmin Forerunner 910XT
Устройство

Рекламировать

Glossary  ·  Помощь и поддержка  ·  Форум  ·  Блог  ·  Политика конфиденциальности  ·  Условия использования  ·  Юридическое уведомление © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Зарегистрироваться через почту или войти с помощью Фэйсбук Google Google