Gratis aanmelden  Kenmerken

Dauerlauf

Overzicht

10,03
km
Afstand
41:25
Tijd
42:46
Verstreken tijd
4:08
/km
Tempo
174
bpm
gem. Hartslag
184
bpm
max. Hartslag
681
kcal
Energie
52,13
 VO2max
99
 TRIMP
-
m
Hoogtemeters

Ronden

Afstand Tijd Tempo verschil
1. 1,00 km 4:11 4:11/km -0:03/km
2. 1,00 km 3:59 3:59/km +0:09/km
3. 1,00 km 4:07 4:07/km +0:01/km
4. 1,00 km 4:07 4:07/km +0:01/km
5. 1,00 km 4:07 4:07/km +0:01/km
6. 1,00 km 4:11 4:11/km -0:03/km
7. 1,00 km 4:17 4:17/km -0:09/km
8. 1,00 km 4:17 4:17/km -0:09/km
9. 1,00 km 4:02 4:02/km +0:06/km
10. 1,00 km 4:01 4:01/km +0:07/km
11. 0,03 km 0:06 3:20/km +0:48/km
Average (total) 4:08/km

Hartslaggegevens

174
bpm
gem. Hartslag
85
%
gem. Hartslag
184
bpm
max. Hartslag
90
%
max. Hartslag
681
kcal
Energie
99
 TRIMP
+3,4
%
 Pa:Hr
76,6
ml/kg
 Peak Epoc

Tempo

4:08
/km
gem. Tempo
14,5
km/h
gem. Snelheid
4:06
/km
 gem. GAP
52,13
Effectieve VO2max
1,00 / 4:08
/km
 VI / xPace
1,01 / 4:05
/km
 VI / xGAP
1,10
 Aerobe Efficiëntie

Route en hoogte informatie

10,03
km
Afstand
0,2
Beklimmingsscore
26
%
 % heuvels
1,05
 Efficiëntie bergopwaarts
0,94
 Efficiëntie bergafwaarts
0,00
%
gem. Stijging
10,03
km
Km-effort

Diverse

20.08.2013
Datum
zonnig
Weersomstandigheden
19
°C
Temperatuur
New Balance M890BY3
Laufschuhe
Garmin Forerunner 910XT
Apparaat

Adverteer

Glossary  ·  Help en ondersteuning  ·  Forum  ·  Blog  ·  Privacyverklaring  ·  Gebruiksvoorwaarden  ·  Wettelijke kennisgeving © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Schrijf in via mail of meld je aan met Facebook Google Google