Zarejestruj się za darmo  Funkcjonalności

Dauerlauf

Podgląd

10,03
km
Dystans
41:25
Czas
42:46
Czas trwania
4:08
/km
Tempo
174
bpm
śr. Tętno
184
bpm
max. Tętno
681
kcal
Energia
52,13
 VO2max
99
 TRIMP
-
m
Wysokość

Okrążenia

Dystans Czas Tempo różnica
1. 1,00 km 4:11 4:11/km -0:03/km
2. 1,00 km 3:59 3:59/km +0:09/km
3. 1,00 km 4:07 4:07/km +0:01/km
4. 1,00 km 4:07 4:07/km +0:01/km
5. 1,00 km 4:07 4:07/km +0:01/km
6. 1,00 km 4:11 4:11/km -0:03/km
7. 1,00 km 4:17 4:17/km -0:09/km
8. 1,00 km 4:17 4:17/km -0:09/km
9. 1,00 km 4:02 4:02/km +0:06/km
10. 1,00 km 4:01 4:01/km +0:07/km
11. 0,03 km 0:06 3:20/km +0:48/km
Average (total) 4:08/km

Dane tętna

174
bpm
śr. Tętno
85
%
śr. Tętno
184
bpm
max. Tętno
90
%
max. Tętno
681
kcal
Energia
99
 TRIMP
+3,4
%
 Pa:Hr
76,6
ml/kg
 Szczyt EPOC

Dane dotyczące tempa

4:08
/km
śr. Tempo
14,5
km/h
śr. Prędkość
4:06
/km
 śr. GAP
52,13
Efektywny VO2max
1,00 / 4:08
/km
 VI / xPace
1,01 / 4:05
/km
 VI / xGAP
1,10
 Efektywność Aerobowa

Dane dotyczące trasy i wysokości

10,03
km
Dystans
0,2
Ocena wspinaczki
26
%
 Procent pagórkowatości
1,05
 Efektywność podbiegów
0,94
 Efektywność zbiegów
0,00
%
śr. Nachylenie
10,03
km
Km-effort

Różne

20.08.2013
Data
słonecznie
Pogoda
19
°C
Temperatura
New Balance M890BY3
Laufschuhe
Garmin Forerunner 910XT
Urządzenie

Reklama

Glossary  ·  Pomoc i wsparcie  ·  Forum  ·  Blog  ·  Oświadczenie prywatności  ·  Warunki użytkowania  ·  Nota prawna © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Zarejestruj się za pomocą maila lub zaloguj się z Facebook Google Google