Gratis aanmelden  Kenmerken

Dauerlauf

Overzicht

11,12
km
Afstand
45:23
Tijd
45:24
Verstreken tijd
4:05
/km
Tempo
175
bpm
gem. Hartslag
187
bpm
max. Hartslag
752
kcal
Energie
52,43
 VO2max
111
 TRIMP
-
m
Hoogtemeters

Ronden

Afstand Tijd Tempo verschil
1. 1,00 km 4:04 4:04/km +0:01/km
2. 1,00 km 4:06 4:06/km -0:01/km
3. 1,00 km 4:06 4:06/km -0:01/km
4. 1,00 km 4:06 4:06/km -0:01/km
5. 1,00 km 4:07 4:07/km -0:02/km
6. 1,00 km 4:08 4:08/km -0:03/km
7. 1,00 km 4:16 4:16/km -0:11/km
8. 1,00 km 4:12 4:12/km -0:07/km
9. 1,00 km 4:01 4:01/km +0:04/km
10. 1,00 km 3:58 3:58/km +0:07/km
11. 1,00 km 3:54 3:54/km +0:11/km
12. 0,12 km 0:27 3:45/km +0:20/km
Average (total) 4:05/km

Hartslaggegevens

175
bpm
gem. Hartslag
86
%
gem. Hartslag
187
bpm
max. Hartslag
92
%
max. Hartslag
752
kcal
Energie
111
 TRIMP
+2,9
%
 Pa:Hr
86,0
ml/kg
 Peak Epoc

Tempo

4:05
/km
gem. Tempo
14,7
km/h
gem. Snelheid
4:03
/km
 gem. GAP
52,43
Effectieve VO2max
1,00 / 4:05
/km
 VI / xPace
1,01 / 4:01
/km
 VI / xGAP
1,11
 Aerobe Efficiëntie

Route en hoogte informatie

11,12
km
Afstand
0,3
Beklimmingsscore
25
%
 % heuvels
1,08
 Efficiëntie bergopwaarts
0,94
 Efficiëntie bergafwaarts
0,00
%
gem. Stijging
11,12
km
Km-effort

Diverse

29.08.2013
Datum
wisselvallig
Weersomstandigheden
21
°C
Temperatuur
New Balance M890BY3
Laufschuhe
Garmin Forerunner 910XT
Apparaat

Adverteer

Glossary  ·  Help en ondersteuning  ·  Forum  ·  Blog  ·  Privacyverklaring  ·  Gebruiksvoorwaarden  ·  Wettelijke kennisgeving © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Schrijf in via mail of meld je aan met Facebook Google Google