Zarejestruj się za darmo  Funkcjonalności

Dauerlauf

Podgląd

11,12
km
Dystans
45:23
Czas
45:24
Czas trwania
4:05
/km
Tempo
175
bpm
śr. Tętno
187
bpm
max. Tętno
752
kcal
Energia
52,43
 VO2max
111
 TRIMP
-
m
Wysokość

Okrążenia

Dystans Czas Tempo różnica
1. 1,00 km 4:04 4:04/km +0:01/km
2. 1,00 km 4:06 4:06/km -0:01/km
3. 1,00 km 4:06 4:06/km -0:01/km
4. 1,00 km 4:06 4:06/km -0:01/km
5. 1,00 km 4:07 4:07/km -0:02/km
6. 1,00 km 4:08 4:08/km -0:03/km
7. 1,00 km 4:16 4:16/km -0:11/km
8. 1,00 km 4:12 4:12/km -0:07/km
9. 1,00 km 4:01 4:01/km +0:04/km
10. 1,00 km 3:58 3:58/km +0:07/km
11. 1,00 km 3:54 3:54/km +0:11/km
12. 0,12 km 0:27 3:45/km +0:20/km
Average (total) 4:05/km

Dane tętna

175
bpm
śr. Tętno
86
%
śr. Tętno
187
bpm
max. Tętno
92
%
max. Tętno
752
kcal
Energia
111
 TRIMP
+2,9
%
 Pa:Hr
86,0
ml/kg
 Szczyt EPOC

Dane dotyczące tempa

4:05
/km
śr. Tempo
14,7
km/h
śr. Prędkość
4:03
/km
 śr. GAP
52,43
Efektywny VO2max
1,00 / 4:05
/km
 VI / xPace
1,01 / 4:01
/km
 VI / xGAP
1,11
 Efektywność Aerobowa

Dane dotyczące trasy i wysokości

11,12
km
Dystans
0,3
Ocena wspinaczki
25
%
 Procent pagórkowatości
1,08
 Efektywność podbiegów
0,94
 Efektywność zbiegów
0,00
%
śr. Nachylenie
11,12
km
Km-effort

Różne

29.08.2013
Data
zmienna
Pogoda
21
°C
Temperatura
New Balance M890BY3
Laufschuhe
Garmin Forerunner 910XT
Urządzenie

Reklama

Glossary  ·  Pomoc i wsparcie  ·  Forum  ·  Blog  ·  Oświadczenie prywatności  ·  Warunki użytkowania  ·  Nota prawna © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Zarejestruj się za pomocą maila lub zaloguj się z Facebook Google Google