Зарегистрироваться бесплатно  Возможности

Dauerlauf

Обзор

11,12
km
Дистанция
45:23
Время
45:24
Общее время
4:05
/km
Темп
175
bpm
сред. ЧСС
187
bpm
макс. ЧСС
752
kcal
Энергия
52,43
 VO2max
111
 TRIMP
-
m
Высота

Круги

Дистанция Время Темп изм
1. 1,00 km 4:04 4:04/km +0:01/km
2. 1,00 km 4:06 4:06/km -0:01/km
3. 1,00 km 4:06 4:06/km -0:01/km
4. 1,00 km 4:06 4:06/km -0:01/km
5. 1,00 km 4:07 4:07/km -0:02/km
6. 1,00 km 4:08 4:08/km -0:03/km
7. 1,00 km 4:16 4:16/km -0:11/km
8. 1,00 km 4:12 4:12/km -0:07/km
9. 1,00 km 4:01 4:01/km +0:04/km
10. 1,00 km 3:58 3:58/km +0:07/km
11. 1,00 km 3:54 3:54/km +0:11/km
12. 0,12 km 0:27 3:45/km +0:20/km
Average (total) 4:05/km

Данные пульса

175
bpm
сред. ЧСС
86
%
сред. ЧСС
187
bpm
макс. ЧСС
92
%
макс. ЧСС
752
kcal
Энергия
111
 TRIMP
+2,9
%
 Pa:Hr
86,0
ml/kg
 Peak Epoc

Данные темпа

4:05
/km
сред. Темп
14,7
km/h
сред. Скорость
4:03
/km
 сред. GAP
52,43
Эффективный VO2max
1,00 / 4:05
/km
 VI / xPace
1,01 / 4:01
/km
 VI / xGAP
1,11
 Аэробная эффективность

Данные о курсе и высоте над уровнем моря

11,12
km
Дистанция
0,3
Оценка набора высоты
25
%
 Процент холмистой местности
1,08
 Эффективность на подъеме
0,94
 Эффективность на спуске
0,00
%
сред. Градиент
11,12
km
Km-effort

Прочее

29.08.2013
Дата
changeable
Погодные условия
21
°C
Температура
New Balance M890BY3
Laufschuhe
Garmin Forerunner 910XT
Устройство

Рекламировать

Glossary  ·  Помощь и поддержка  ·  Форум  ·  Блог  ·  Политика конфиденциальности  ·  Условия использования  ·  Юридическое уведомление © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Зарегистрироваться через почту или войти с помощью Фэйсбук Google Google