Registrer deg gratis  Egenskaper

Langer Lauf

Oversikt

15,02
km
Distanse
1:02:31
Tid
1:03:31
Forløpt tid
4:10
/km
Tempo
172
bpm
gjsn. Puls
1 156
kcal
Energi
52,54
 VO2max
142
 TRIMP
-
m
Høydemeter

Runder

Distanse Tid Tempo forskjell
1. 1,00 km 3:58 3:58/km +0:12/km
2. 1,00 km 4:10 4:10/km -0:00/km
3. 1,00 km 4:12 4:12/km -0:02/km
4. 1,00 km 4:05 4:05/km +0:05/km
5. 1,00 km 4:09 4:09/km +0:01/km
6. 1,00 km 4:12 4:12/km -0:02/km
7. 1,00 km 4:11 4:11/km -0:01/km
8. 1,00 km 4:13 4:13/km -0:03/km
9. 1,00 km 4:11 4:11/km -0:01/km
10. 1,00 km 4:15 4:15/km -0:05/km
11. 1,00 km 4:10 4:10/km -0:00/km
12. 1,00 km 4:12 4:12/km -0:02/km
13. 1,00 km 4:08 4:08/km +0:02/km
14. 1,00 km 4:07 4:07/km +0:03/km
15. 1,00 km 4:13 4:13/km -0:03/km
16. 0,02 km 0:05 4:10/km -0:00/km
Average (total) 4:10/km

Pulsdata

172
bpm
gjsn. Puls
84
%
gjsn. Puls
1 156
kcal
Energi
142
 TRIMP

Tempodata

4:10
/km
gjsn. Tempo
14,4
km/h
gjsn. Hastighet
4:09
/km
 gjsn. GAP
52,54
Effektiv VO2max
1,00 / 4:09
/km
 VI / xPace
1,00 / 4:08
/km
 VI / xGAP
1,10
 Anaerob treningseffekt

Løype og elevasjonsdata

15,02
km
Distanse
0,0
Klatrepoeng
13
%
 Prosentvis kupert
0,00
%
gjsn. Stigningsgrad
15,02
km
Km-effort

Diverse

08.09.2013
Dato
lettskyet
Værforhold
23
°C
Temperatur
Brooks Racer ST5 12,5
Laufschuhe
Garmin Forerunner 910XT
Enheter

Reklamere

Glossary  ·  Hjelp og støtte  ·  Forum  ·  Blogg  ·  Personvernerklæring  ·  Vilkår for bruk  ·  Legal notice © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Register med epost eller logg inn med Facebook Google Google