Зарегистрироваться бесплатно  Возможности

Tempodauerlauf

Обзор

12,14
km
Дистанция
49:47
Время
49:47
Общее время
4:06
/km
Темп
173
bpm
сред. ЧСС
191
bpm
макс. ЧСС
808
kcal
Энергия
53,04
 VO2max
116
 TRIMP
-
m
Высота

Круги

Дистанция Время Темп изм
1. 1,00 km 4:03 4:03/km +0:03/km
2. 1,00 km 4:00 4:00/km +0:06/km
3. 1,00 km 4:12 4:12/km -0:06/km
4. 1,00 km 4:07 4:07/km -0:01/km
5. 1,00 km 4:06 4:06/km +0:00/km
6. 1,00 km 4:03 4:03/km +0:03/km
7. 1,00 km 4:04 4:04/km +0:02/km
8. 1,00 km 4:10 4:10/km -0:04/km
9. 1,00 km 4:24 4:24/km -0:18/km
10. 1,00 km 4:14 4:14/km -0:08/km
11. 1,00 km 3:58 3:58/km +0:08/km
12. 1,00 km 3:56 3:56/km +0:10/km
13. 0,14 km 0:30 3:34/km +0:32/km
Average (total) 4:06/km

Данные пульса

173
bpm
сред. ЧСС
85
%
сред. ЧСС
191
bpm
макс. ЧСС
94
%
макс. ЧСС
808
kcal
Энергия
116
 TRIMP
+1,7
%
 Pa:Hr
71,0
ml/kg
 Peak Epoc

Данные темпа

4:06
/km
сред. Темп
14,6
km/h
сред. Скорость
4:04
/km
 сред. GAP
53,04
Эффективный VO2max
1,00 / 4:06
/km
 VI / xPace
1,01 / 4:03
/km
 VI / xGAP
1,11
 Аэробная эффективность

Данные о курсе и высоте над уровнем моря

12,14
km
Дистанция
0,0
Оценка набора высоты
20
%
 Процент холмистой местности
1,06
 Эффективность на подъеме
0,97
 Эффективность на спуске
0,00
%
сред. Градиент
12,14
km
Km-effort

Прочее

14.09.2013
Дата
sunny
Погодные условия
18
°C
Температура
Brooks Pure Connect
Laufschuhe
Garmin Forerunner 910XT
Устройство

Рекламировать

Glossary  ·  Помощь и поддержка  ·  Форум  ·  Блог  ·  Политика конфиденциальности  ·  Условия использования  ·  Юридическое уведомление © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Зарегистрироваться через почту или войти с помощью Фэйсбук Google Google