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Dauerlauf

Vue d'ensemble

10,03
km
Distance
42:51
Heure
42:52
Temps écoulé
4:16
/km
All.
170
bpm
moy. Fréquence Cardiaque (FC)
183
bpm
max. Fréquence Cardiaque (FC)
693
kcal
Énergie
51,78
 VO2max
95
 TRIMP
-
m
Dénivelé

Tours

Distance Heure All. diff
1. 1,00 km 4:17 4:17/km -0:01/km
2. 1,00 km 4:13 4:13/km +0:03/km
3. 1,00 km 4:15 4:15/km +0:01/km
4. 1,00 km 4:15 4:15/km +0:01/km
5. 1,00 km 4:16 4:16/km +0:00/km
6. 1,00 km 4:27 4:27/km -0:11/km
7. 1,00 km 4:21 4:21/km -0:05/km
8. 1,00 km 4:30 4:30/km -0:14/km
9. 1,00 km 4:04 4:04/km +0:12/km
10. 1,00 km 4:06 4:06/km +0:10/km
11. 0,03 km 0:08 4:27/km -0:10/km
Average (total) 4:16/km

Données de fréquence cardiaque

170
bpm
moy. Fréquence Cardiaque (FC)
83
%
moy. Fréquence Cardiaque (FC)
183
bpm
max. Fréquence Cardiaque (FC)
90
%
max. Fréquence Cardiaque (FC)
693
kcal
Énergie
95
 TRIMP
+2,6
%
 Pa:Hr
68,3
ml/kg
 Pointe Epoc

Données d'allure

4:16
/km
moy. All.
14,0
km/h
moy. Vitesse
4:14
/km
 moy. GAP
51,78
VO2max effective
1,00 / 4:16
/km
 VI / xPace
1,01 / 4:13
/km
 VI / xGAP
1,09
 Efficacité aérobie

Données de course et d'altitude

10,03
km
Distance
0,0
Score de dénivelé
18
%
 Pourcentage de côte
1,07
 Efficacité en montée
0,95
 Efficacité en descente
0,00
%
moy. Pente
10,03
km
Km-effort

Divers

16.09.2013
Date
changeant
Conditions météo
12
°C
Température
New Balance M890BY3
Laufschuhe
Garmin Forerunner 910XT
Dispositif
Tobi
Partenaire d'entraînement

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