Registrer deg gratis  Egenskaper

Dauerlauf

Oversikt

10,03
km
Distanse
42:51
Tid
42:52
Forløpt tid
4:16
/km
Tempo
170
bpm
gjsn. Puls
183
bpm
maks. Puls
693
kcal
Energi
51,78
 VO2max
95
 TRIMP
-
m
Høydemeter

Runder

Distanse Tid Tempo forskjell
1. 1,00 km 4:17 4:17/km -0:01/km
2. 1,00 km 4:13 4:13/km +0:03/km
3. 1,00 km 4:15 4:15/km +0:01/km
4. 1,00 km 4:15 4:15/km +0:01/km
5. 1,00 km 4:16 4:16/km +0:00/km
6. 1,00 km 4:27 4:27/km -0:11/km
7. 1,00 km 4:21 4:21/km -0:05/km
8. 1,00 km 4:30 4:30/km -0:14/km
9. 1,00 km 4:04 4:04/km +0:12/km
10. 1,00 km 4:06 4:06/km +0:10/km
11. 0,03 km 0:08 4:27/km -0:10/km
Average (total) 4:16/km

Pulsdata

170
bpm
gjsn. Puls
83
%
gjsn. Puls
183
bpm
maks. Puls
90
%
maks. Puls
693
kcal
Energi
95
 TRIMP
+2,6
%
 Pa:Hr
68,3
ml/kg
 Topp EPOC

Tempodata

4:16
/km
gjsn. Tempo
14,0
km/h
gjsn. Hastighet
4:14
/km
 gjsn. GAP
51,78
Effektiv VO2max
1,00 / 4:16
/km
 VI / xPace
1,01 / 4:13
/km
 VI / xGAP
1,09
 Anaerob treningseffekt

Løype og elevasjonsdata

10,03
km
Distanse
0,0
Klatrepoeng
18
%
 Prosentvis kupert
1,07
 Oppoverbakkeeffektiviteten
0,95
 Nedoverbakkeeffektiviteten
0,00
%
gjsn. Stigningsgrad
10,03
km
Km-effort

Diverse

16.09.2013
Dato
lette regnbyger
Værforhold
12
°C
Temperatur
New Balance M890BY3
Laufschuhe
Garmin Forerunner 910XT
Enheter
Tobi
Treningspartner

Reklamere

Glossary  ·  Hjelp og støtte  ·  Forum  ·  Blogg  ·  Personvernerklæring  ·  Vilkår for bruk  ·  Legal notice © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Register med epost eller logg inn med Facebook Google Google