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Laufen

概览

13,03
km
距离
55:09
Time
57:43
所用时间
4:14
/km
配速
167
bpm
平均 心率
177
bpm
max. 心率
838
kcal
Energy
53,78
 VO2max
113
 TRIMP
-
m
海拔

分圈

距离 Time 配速 diff
1. 1,00 km 4:14 4:14/km 0:00/km
2. 1,00 km 4:19 4:19/km -0:05/km
3. 1,00 km 4:22 4:22/km -0:08/km
4. 1,00 km 4:20 4:20/km -0:06/km
5. 1,00 km 4:27 4:27/km -0:13/km
6. 1,00 km 4:15 4:15/km -0:01/km
7. 1,00 km 4:12 4:12/km +0:02/km
8. 1,00 km 4:13 4:13/km +0:01/km
9. 1,00 km 4:11 4:11/km +0:03/km
10. 1,00 km 4:13 4:13/km +0:01/km
11. 1,00 km 4:03 4:03/km +0:11/km
12. 1,00 km 4:06 4:06/km +0:08/km
13. 1,00 km 4:07 4:07/km +0:07/km
Average (total) 4:14/km

心率数据

167
bpm
平均 心率
82
%
平均 心率
177
bpm
max. 心率
87
%
max. 心率
838
kcal
Energy
113
 TRIMP
+0,1
%
 Pa:Hr
62,4
ml/kg
 Peak Epoc

Pace data

4:14
/km
平均 配速
14,2
km/h
平均 Speed
4:13
/km
 平均 GAP
53,78
有效VO2max
1,00 / 4:14
/km
 VI / xPace
1,00 / 4:12
/km
 VI / xGAP
1,11
 有氧效率

路线和海拔数据

13,03
km
距离
0,0
Climb Score
8
%
 丘陵百分比
1,12
 上坡效率
0,94
 下坡效率
0,00
%
平均 梯度
13,03
km
Km-effort

其它

20.09.2013
日期
cloudy
天气状况
13
°C
温度
Brooks Racer ST5 12,5
Laufschuhe
Garmin Forerunner 910XT
设备

宣传

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