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Dauerlauf

Visión general

10,05
km
Distancia
41:55
Tiempo
42:17
Tiempo transcurrido
4:10
/km
Ritmo
173
bpm
promedio Frecuencia cardíaca
181
bpm
máx. Frecuencia cardíaca
698
kcal
Energía
51,95
 VO2max
99
 TRIMP
-
m
Altitud

Vueltas

Distancia Tiempo Ritmo diferencia
1. 1,00 km 4:06 4:06/km +0:05/km
2. 1,00 km 4:17 4:17/km -0:06/km
3. 1,00 km 4:21 4:21/km -0:10/km
4. 1,00 km 4:14 4:14/km -0:03/km
5. 1,00 km 4:10 4:10/km +0:01/km
6. 1,00 km 4:18 4:18/km -0:07/km
7. 1,00 km 3:59 3:59/km +0:12/km
8. 1,00 km 4:03 4:03/km +0:08/km
9. 1,00 km 4:12 4:12/km -0:01/km
10. 1,00 km 4:06 4:06/km +0:05/km
11. 0,05 km 0:12 4:00/km +0:11/km
Average (total) 4:11/km

Datos de frecuencia cardiaca

173
bpm
promedio Frecuencia cardíaca
85
%
promedio Frecuencia cardíaca
181
bpm
máx. Frecuencia cardíaca
89
%
máx. Frecuencia cardíaca
698
kcal
Energía
99
 TRIMP
+2,0
%
 Pa:Hr
77,0
ml/kg
 EPOC Máximo

Dato de ritmo

4:10
/km
promedio Ritmo
14,4
km/h
promedio Velocidad
4:09
/km
 promedio GAP
51,95
VO2max efectivo
1,00 / 4:10
/km
 VI / xPace
1,00 / 4:09
/km
 VI / xGAP
1,09
 Eficiencia Aeróbica

Ruta y datos de elevación

10,05
km
Distancia
0,0
Puntuación de escalada
6
%
 Porcentaje de subida
0,99
 Eficiencia cuesta abajo
0,00
%
promedio Gradiente
10,05
km
Km-effort

Misceláneo

23.09.2013
Fecha
cambiante
Condiciones climáticas
14
°C
Temperatura
Brooks Racer ST5 12,5
Laufschuhe
Garmin Forerunner 910XT
Dispositivo

Anunciarse

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