Zarejestruj się za darmo  Funkcjonalności

Dauerlauf

Podgląd

10,05
km
Dystans
41:55
Czas
42:17
Czas trwania
4:10
/km
Tempo
173
bpm
śr. Tętno
181
bpm
max. Tętno
698
kcal
Energia
51,95
 VO2max
99
 TRIMP
-
m
Wysokość

Okrążenia

Dystans Czas Tempo różnica
1. 1,00 km 4:06 4:06/km +0:05/km
2. 1,00 km 4:17 4:17/km -0:06/km
3. 1,00 km 4:21 4:21/km -0:10/km
4. 1,00 km 4:14 4:14/km -0:03/km
5. 1,00 km 4:10 4:10/km +0:01/km
6. 1,00 km 4:18 4:18/km -0:07/km
7. 1,00 km 3:59 3:59/km +0:12/km
8. 1,00 km 4:03 4:03/km +0:08/km
9. 1,00 km 4:12 4:12/km -0:01/km
10. 1,00 km 4:06 4:06/km +0:05/km
11. 0,05 km 0:12 4:00/km +0:11/km
Average (total) 4:11/km

Dane tętna

173
bpm
śr. Tętno
85
%
śr. Tętno
181
bpm
max. Tętno
89
%
max. Tętno
698
kcal
Energia
99
 TRIMP
+2,0
%
 Pa:Hr
77,0
ml/kg
 Szczyt EPOC

Dane dotyczące tempa

4:10
/km
śr. Tempo
14,4
km/h
śr. Prędkość
4:09
/km
 śr. GAP
51,95
Efektywny VO2max
1,00 / 4:10
/km
 VI / xPace
1,00 / 4:09
/km
 VI / xGAP
1,09
 Efektywność Aerobowa

Dane dotyczące trasy i wysokości

10,05
km
Dystans
0,0
Ocena wspinaczki
6
%
 Procent pagórkowatości
0,99
 Efektywność zbiegów
0,00
%
śr. Nachylenie
10,05
km
Km-effort

Różne

23.09.2013
Data
zmienna
Pogoda
14
°C
Temperatura
Brooks Racer ST5 12,5
Laufschuhe
Garmin Forerunner 910XT
Urządzenie

Reklama

Glossary  ·  Pomoc i wsparcie  ·  Forum  ·  Blog  ·  Oświadczenie prywatności  ·  Warunki użytkowania  ·  Nota prawna © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Zarejestruj się za pomocą maila lub zaloguj się z Facebook Google Google