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Dauerlauf

概览

10,05
km
距离
41:55
Time
42:17
所用时间
4:10
/km
配速
173
bpm
平均 心率
181
bpm
max. 心率
698
kcal
Energy
51,95
 VO2max
99
 TRIMP
-
m
海拔

分圈

距离 Time 配速 diff
1. 1,00 km 4:06 4:06/km +0:05/km
2. 1,00 km 4:17 4:17/km -0:06/km
3. 1,00 km 4:21 4:21/km -0:10/km
4. 1,00 km 4:14 4:14/km -0:03/km
5. 1,00 km 4:10 4:10/km +0:01/km
6. 1,00 km 4:18 4:18/km -0:07/km
7. 1,00 km 3:59 3:59/km +0:12/km
8. 1,00 km 4:03 4:03/km +0:08/km
9. 1,00 km 4:12 4:12/km -0:01/km
10. 1,00 km 4:06 4:06/km +0:05/km
11. 0,05 km 0:12 4:00/km +0:11/km
Average (total) 4:11/km

心率数据

173
bpm
平均 心率
85
%
平均 心率
181
bpm
max. 心率
89
%
max. 心率
698
kcal
Energy
99
 TRIMP
+2,0
%
 Pa:Hr
77,0
ml/kg
 Peak Epoc

Pace data

4:10
/km
平均 配速
14,4
km/h
平均 Speed
4:09
/km
 平均 GAP
51,95
有效VO2max
1,00 / 4:10
/km
 VI / xPace
1,00 / 4:09
/km
 VI / xGAP
1,09
 有氧效率

路线和海拔数据

10,05
km
距离
0,0
Climb Score
6
%
 丘陵百分比
0,99
 下坡效率
0,00
%
平均 梯度
10,05
km
Km-effort

其它

23.09.2013
日期
changeable
天气状况
14
°C
温度
Brooks Racer ST5 12,5
Laufschuhe
Garmin Forerunner 910XT
设备

宣传

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