Registreu-vos gratuïtament  Funcionalitats

Intervalltraining

Vista global

7,29
km
Distància
24:40
Temps
42:46
Temps transcorregut
3:23
/km
Ritme
175
bpm
mitjana Freqüència cardíaca
186
bpm
màx. Freqüència cardíaca
440
kcal
Energia
66,14
 VO2max
62
 TRIMP
-
m
Elevació

Voltes

Distància Temps Ritme dif.
1. 1,00 km 3:27 3:27/km +0:05/km
2. 1,00 km 3:32 3:32/km -0:00/km
3. 1,00 km 3:35 3:35/km -0:03/km
4. 1,00 km 3:31 3:31/km +0:01/km
5. 1,00 km 3:33 3:33/km -0:01/km
6. 1,00 km 3:32 3:32/km -0:00/km
7. 1,00 km 3:34 3:34/km -0:02/km
8. 1,00 km 3:29 3:29/km +0:03/km
Average (total) 3:32/km

Heart rate data

175
bpm
mitjana Freqüència cardíaca
86
%
mitjana Freqüència cardíaca
186
bpm
màx. Freqüència cardíaca
91
%
màx. Freqüència cardíaca
440
kcal
Energia
62
 TRIMP
+2,7
%
 Pa:Hr
76,3
ml/kg
 Peak Epoc

Ritme

3:23
/km
mitjana Ritme
17,7
km/h
mitjana Velocitat
3:23
/km
 mitjana GAP
66,14
VO2max efectiu
1,00 / 3:23
/km
 VI / xPace
1,00 / 3:22
/km
 VI / xGAP
1,32
 Eficiència aeròbica

Ruta i elevació

7,29
km
Distància
0,0
Índex de pujada
0
%
 Percentatge muntanyós
0,00
%
mitjana Variació
7,29
km
Km-effort

Diversos

25.09.2013
Data
cobert
Condicions atmosfèriques
15
°C
Temperatura
Brooks Pure Connect
Laufschuhe
Garmin Forerunner 910XT
Dispositiu

Anuncieu-vos

Glossary  ·  Ajuda i assistència  ·  Fòrum  ·  Bloc  ·  Declaració de privadesa  ·  Condicions d'ús  ·  Legal notice © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Registreu-vos amb correu electrònic o entreu amb Facebook Google Google