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Intervalltraining

Visión general

7,29
km
Distancia
24:40
Tiempo
42:46
Tiempo transcurrido
3:23
/km
Ritmo
175
bpm
promedio Frecuencia cardíaca
186
bpm
máx. Frecuencia cardíaca
440
kcal
Energía
66,14
 VO2max
62
 TRIMP
-
m
Altitud

Vueltas

Distancia Tiempo Ritmo diferencia
1. 1,00 km 3:27 3:27/km +0:05/km
2. 1,00 km 3:32 3:32/km -0:00/km
3. 1,00 km 3:35 3:35/km -0:03/km
4. 1,00 km 3:31 3:31/km +0:01/km
5. 1,00 km 3:33 3:33/km -0:01/km
6. 1,00 km 3:32 3:32/km -0:00/km
7. 1,00 km 3:34 3:34/km -0:02/km
8. 1,00 km 3:29 3:29/km +0:03/km
Average (total) 3:32/km

Datos de frecuencia cardiaca

175
bpm
promedio Frecuencia cardíaca
86
%
promedio Frecuencia cardíaca
186
bpm
máx. Frecuencia cardíaca
91
%
máx. Frecuencia cardíaca
440
kcal
Energía
62
 TRIMP
+2,7
%
 Pa:Hr
76,3
ml/kg
 EPOC Máximo

Dato de ritmo

3:23
/km
promedio Ritmo
17,7
km/h
promedio Velocidad
3:23
/km
 promedio GAP
66,14
VO2max efectivo
1,00 / 3:23
/km
 VI / xPace
1,00 / 3:22
/km
 VI / xGAP
1,32
 Eficiencia Aeróbica

Ruta y datos de elevación

7,29
km
Distancia
0,0
Puntuación de escalada
0
%
 Porcentaje de subida
0,00
%
promedio Gradiente
7,29
km
Km-effort

Misceláneo

25.09.2013
Fecha
nuboso
Condiciones climáticas
15
°C
Temperatura
Brooks Pure Connect
Laufschuhe
Garmin Forerunner 910XT
Dispositivo

Anunciarse

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