Registrer deg gratis  Egenskaper

Intervalltraining

Oversikt

7,29
km
Distanse
24:40
Tid
42:46
Forløpt tid
3:23
/km
Tempo
175
bpm
gjsn. Puls
186
bpm
maks. Puls
440
kcal
Energi
66,14
 VO2max
62
 TRIMP
-
m
Høydemeter

Runder

Distanse Tid Tempo forskjell
1. 1,00 km 3:27 3:27/km +0:05/km
2. 1,00 km 3:32 3:32/km -0:00/km
3. 1,00 km 3:35 3:35/km -0:03/km
4. 1,00 km 3:31 3:31/km +0:01/km
5. 1,00 km 3:33 3:33/km -0:01/km
6. 1,00 km 3:32 3:32/km -0:00/km
7. 1,00 km 3:34 3:34/km -0:02/km
8. 1,00 km 3:29 3:29/km +0:03/km
Average (total) 3:32/km

Pulsdata

175
bpm
gjsn. Puls
86
%
gjsn. Puls
186
bpm
maks. Puls
91
%
maks. Puls
440
kcal
Energi
62
 TRIMP
+2,7
%
 Pa:Hr
76,3
ml/kg
 Topp EPOC

Tempodata

3:23
/km
gjsn. Tempo
17,7
km/h
gjsn. Hastighet
3:23
/km
 gjsn. GAP
66,14
Effektiv VO2max
1,00 / 3:23
/km
 VI / xPace
1,00 / 3:22
/km
 VI / xGAP
1,32
 Anaerob treningseffekt

Løype og elevasjonsdata

7,29
km
Distanse
0,0
Klatrepoeng
0
%
 Prosentvis kupert
0,00
%
gjsn. Stigningsgrad
7,29
km
Km-effort

Diverse

25.09.2013
Dato
skyet
Værforhold
15
°C
Temperatur
Brooks Pure Connect
Laufschuhe
Garmin Forerunner 910XT
Enheter

Reklamere

Glossary  ·  Hjelp og støtte  ·  Forum  ·  Blogg  ·  Personvernerklæring  ·  Vilkår for bruk  ·  Legal notice © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Register med epost eller logg inn med Facebook Google Google