Inscreve-te gratuitamente  Features

Intervalltraining

Visão Global

7,29
km
Distância
24:40
Tempo
42:46
Tempo decorrido
3:23
/km
Ritmo
175
bpm
méd. Ritmo cardíaco
186
bpm
máx. Ritmo cardíaco
440
kcal
Energy
66,14
 VO2max
62
 TRIMP
-
m
Altura

Voltas

Distância Tempo Ritmo dif
1. 1,00 km 3:27 3:27/km +0:05/km
2. 1,00 km 3:32 3:32/km -0:00/km
3. 1,00 km 3:35 3:35/km -0:03/km
4. 1,00 km 3:31 3:31/km +0:01/km
5. 1,00 km 3:33 3:33/km -0:01/km
6. 1,00 km 3:32 3:32/km -0:00/km
7. 1,00 km 3:34 3:34/km -0:02/km
8. 1,00 km 3:29 3:29/km +0:03/km
Average (total) 3:32/km

Dados do ritmo cardíaco

175
bpm
méd. Ritmo cardíaco
86
%
méd. Ritmo cardíaco
186
bpm
máx. Ritmo cardíaco
91
%
máx. Ritmo cardíaco
440
kcal
Energy
62
 TRIMP
+2,7
%
 Pa:Hr
76,3
ml/kg
 Peak Epoc

Pace data

3:23
/km
méd. Ritmo
17,7
km/h
méd. Velocidade
3:23
/km
 méd. GAP
66,14
VO2maxefetivo
1,00 / 3:23
/km
 VI / xPace
1,00 / 3:22
/km
 VI / xGAP
1,32
 Eficiência aeróbica

Dados do percurso e da elevação

7,29
km
Distância
0,0
Climb Score
0
%
 Percentagem de colinas
0,00
%
méd. Gradiente
7,29
km
Km-effort

Outros

25.09.2013
Data
nublado
Condições climatéricas
15
°C
Temperatura
Brooks Pure Connect
Laufschuhe
Garmin Forerunner 910XT
Device

Advertise

Glossary  ·  Ajuda e apoio  ·  Forum  ·  Blog  ·  Declaração de privacidade  ·  Termos de utilização  ·  Aviso legal © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Regista-te por correio ou inicia sessão com Facebook Google Google