Zarejestruj się za darmo  Funkcjonalności

Dauerlauf

Podgląd

12,14
km
Dystans
50:36
Czas
50:47
Czas trwania
4:10
/km
Tempo
168
bpm
śr. Tętno
180
bpm
max. Tętno
814
kcal
Energia
54,33
 VO2max
107
 TRIMP
-
m
Wysokość

Okrążenia

Dystans Czas Tempo różnica
1. 1,00 km 4:07 4:07/km +0:03/km
2. 1,00 km 4:06 4:06/km +0:04/km
3. 1,00 km 4:12 4:12/km -0:02/km
4. 1,00 km 4:13 4:13/km -0:03/km
5. 1,00 km 4:16 4:16/km -0:06/km
6. 1,00 km 4:11 4:11/km -0:01/km
7. 1,00 km 4:11 4:11/km -0:01/km
8. 1,00 km 4:10 4:10/km -0:00/km
9. 1,00 km 4:11 4:11/km -0:01/km
10. 1,00 km 4:10 4:10/km -0:00/km
11. 1,00 km 4:15 4:15/km -0:05/km
12. 1,00 km 3:57 3:57/km +0:13/km
13. 0,14 km 0:35 4:10/km -0:00/km
Average (total) 4:10/km

Dane tętna

168
bpm
śr. Tętno
82
%
śr. Tętno
180
bpm
max. Tętno
88
%
max. Tętno
814
kcal
Energia
107
 TRIMP
+1,5
%
 Pa:Hr
64,6
ml/kg
 Szczyt EPOC

Dane dotyczące tempa

4:10
/km
śr. Tempo
14,4
km/h
śr. Prędkość
4:09
/km
 śr. GAP
54,33
Efektywny VO2max
1,00 / 4:10
/km
 VI / xPace
1,01 / 4:07
/km
 VI / xGAP
1,13
 Efektywność Aerobowa

Dane dotyczące trasy i wysokości

12,14
km
Dystans
0,0
Ocena wspinaczki
15
%
 Procent pagórkowatości
1,10
 Efektywność podbiegów
0,95
 Efektywność zbiegów
0,00
%
śr. Nachylenie
12,14
km
Km-effort

Różne

28.09.2013
Data
ładna
Pogoda
10
°C
Temperatura
Brooks Pure Connect
Laufschuhe
Garmin Forerunner 910XT
Urządzenie

Reklama

Glossary  ·  Pomoc i wsparcie  ·  Forum  ·  Blog  ·  Oświadczenie prywatności  ·  Warunki użytkowania  ·  Nota prawna © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Zarejestruj się za pomocą maila lub zaloguj się z Facebook Google Google