Зарегистрироваться бесплатно  Возможности

Dauerlauf

Обзор

12,14
km
Дистанция
50:36
Время
50:47
Общее время
4:10
/km
Темп
168
bpm
сред. ЧСС
180
bpm
макс. ЧСС
814
kcal
Энергия
54,33
 VO2max
107
 TRIMP
-
m
Высота

Круги

Дистанция Время Темп изм
1. 1,00 km 4:07 4:07/km +0:03/km
2. 1,00 km 4:06 4:06/km +0:04/km
3. 1,00 km 4:12 4:12/km -0:02/km
4. 1,00 km 4:13 4:13/km -0:03/km
5. 1,00 km 4:16 4:16/km -0:06/km
6. 1,00 km 4:11 4:11/km -0:01/km
7. 1,00 km 4:11 4:11/km -0:01/km
8. 1,00 km 4:10 4:10/km -0:00/km
9. 1,00 km 4:11 4:11/km -0:01/km
10. 1,00 km 4:10 4:10/km -0:00/km
11. 1,00 km 4:15 4:15/km -0:05/km
12. 1,00 km 3:57 3:57/km +0:13/km
13. 0,14 km 0:35 4:10/km -0:00/km
Average (total) 4:10/km

Данные пульса

168
bpm
сред. ЧСС
82
%
сред. ЧСС
180
bpm
макс. ЧСС
88
%
макс. ЧСС
814
kcal
Энергия
107
 TRIMP
+1,5
%
 Pa:Hr
64,6
ml/kg
 Peak Epoc

Данные темпа

4:10
/km
сред. Темп
14,4
km/h
сред. Скорость
4:09
/km
 сред. GAP
54,33
Эффективный VO2max
1,00 / 4:10
/km
 VI / xPace
1,01 / 4:07
/km
 VI / xGAP
1,13
 Аэробная эффективность

Данные о курсе и высоте над уровнем моря

12,14
km
Дистанция
0,0
Оценка набора высоты
15
%
 Процент холмистой местности
1,10
 Эффективность на подъеме
0,95
 Эффективность на спуске
0,00
%
сред. Градиент
12,14
km
Km-effort

Прочее

28.09.2013
Дата
fair
Погодные условия
10
°C
Температура
Brooks Pure Connect
Laufschuhe
Garmin Forerunner 910XT
Устройство

Рекламировать

Glossary  ·  Помощь и поддержка  ·  Форум  ·  Блог  ·  Политика конфиденциальности  ·  Условия использования  ·  Юридическое уведомление © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Зарегистрироваться через почту или войти с помощью Фэйсбук Google Google