Зарегистрироваться бесплатно  Возможности

Dauerlauf

Обзор

10,94
km
Дистанция
44:14
Время
58:10
Общее время
4:03
/km
Темп
169
bpm
сред. ЧСС
184
bpm
макс. ЧСС
686
kcal
Энергия
55,92
 VO2max
95
 TRIMP
-
m
Высота

Круги

Дистанция Время Темп изм
1. 1,00 km 3:58 3:58/km +0:05/km
2. 1,00 km 4:01 4:01/km +0:02/km
3. 1,00 km 4:08 4:08/km -0:05/km
4. 1,00 km 3:59 3:59/km +0:04/km
5. 1,00 km 4:12 4:12/km -0:09/km
6. 0,29 km 1:13 4:12/km -0:09/km
7. 0,18 km 0:44 4:04/km -0:02/km
8. 0,15 km 0:32 3:33/km +0:30/km
9. 0,16 km 0:38 3:58/km +0:05/km
10. 0,15 km 0:32 3:33/km +0:30/km
11. 0,15 km 0:39 4:20/km -0:17/km
12. 0,15 km 0:34 3:47/km +0:16/km
13. 0,15 km 0:37 4:07/km -0:04/km
14. 0,18 km 0:39 3:37/km +0:26/km
15. 0,46 km 1:47 3:53/km +0:10/km
16. 1,00 km 4:03 4:03/km -0:00/km
17. 1,00 km 4:19 4:19/km -0:16/km
18. 1,00 km 3:58 3:58/km +0:05/km
19. 1,00 km 4:03 4:03/km -0:00/km
20. 0,01 km 0:03 5:00/km -0:57/km
Average (total) 4:03/km

Данные пульса

169
bpm
сред. ЧСС
83
%
сред. ЧСС
184
bpm
макс. ЧСС
90
%
макс. ЧСС
686
kcal
Энергия
95
 TRIMP
-0,7
%
 Pa:Hr
60,5
ml/kg
 Peak Epoc

Данные темпа

4:03
/km
сред. Темп
14,8
km/h
сред. Скорость
4:01
/km
 сред. GAP
55,92
Эффективный VO2max
1,00 / 4:02
/km
 VI / xPace
1,01 / 3:59
/km
 VI / xGAP
1,15
 Аэробная эффективность

Данные о курсе и высоте над уровнем моря

10,94
km
Дистанция
0,0
Оценка набора высоты
18
%
 Процент холмистой местности
1,13
 Эффективность на подъеме
0,97
 Эффективность на спуске
0,00
%
сред. Градиент
10,94
km
Km-effort

Прочее

30.09.2013
Дата
fair
Погодные условия
13
°C
Температура
Brooks Pure Connect
Laufschuhe
Garmin Forerunner 910XT
Устройство

Рекламировать

Glossary  ·  Помощь и поддержка  ·  Форум  ·  Блог  ·  Политика конфиденциальности  ·  Условия использования  ·  Юридическое уведомление © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Зарегистрироваться через почту или войти с помощью Фэйсбук Google Google