Gratis aanmelden  Kenmerken

Dauerlauf

Overzicht

9,03
km
Afstand
37:32
Tijd
38:30
Verstreken tijd
4:09
/km
Tempo
168
bpm
gem. Hartslag
181
bpm
max. Hartslag
605
kcal
Energie
54,52
 VO2max
80
 TRIMP
-
m
Hoogtemeters

Ronden

Afstand Tijd Tempo verschil
1. 1,00 km 3:47 3:47/km +0:23/km
2. 1,00 km 4:17 4:17/km -0:07/km
3. 1,00 km 4:26 4:26/km -0:16/km
4. 1,00 km 4:17 4:17/km -0:07/km
5. 1,00 km 4:11 4:11/km -0:01/km
6. 1,00 km 4:09 4:09/km +0:01/km
7. 1,00 km 4:08 4:08/km +0:02/km
8. 1,00 km 4:07 4:07/km +0:03/km
9. 1,00 km 4:04 4:04/km +0:06/km
10. 0,03 km 0:07 3:53/km +0:16/km
Average (total) 4:10/km

Hartslaggegevens

168
bpm
gem. Hartslag
82
%
gem. Hartslag
181
bpm
max. Hartslag
89
%
max. Hartslag
605
kcal
Energie
80
 TRIMP
+4,1
%
 Pa:Hr
65,9
ml/kg
 Peak Epoc

Tempo

4:09
/km
gem. Tempo
14,4
km/h
gem. Snelheid
4:09
/km
 gem. GAP
54,52
Effectieve VO2max
1,01 / 4:06
/km
 VI / xPace
1,02 / 4:04
/km
 VI / xGAP
1,13
 Aerobe Efficiëntie

Route en hoogte informatie

9,03
km
Afstand
0,0
Beklimmingsscore
8
%
 % heuvels
0,93
 Efficiëntie bergafwaarts
0,00
%
gem. Stijging
9,03
km
Km-effort

Diverse

02.10.2013
Datum
wisselvallig
Weersomstandigheden
10
°C
Temperatuur
16
km/h
Wind snelheid
O / 110
°
Windrichting
7
°C
Gevoelstemperatuur
New Balance M890BY3
Laufschuhe
Garmin Forerunner 910XT
Apparaat

Adverteer

Glossary  ·  Help en ondersteuning  ·  Forum  ·  Blog  ·  Privacyverklaring  ·  Gebruiksvoorwaarden  ·  Wettelijke kennisgeving © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Schrijf in via mail of meld je aan met Facebook Google Google