Gratis aanmelden  Kenmerken

Tempodauerlauf

Overzicht

12,48
km
Afstand
50:11
Tijd
51:04
Verstreken tijd
4:01
/km
Tempo
168
bpm
gem. Hartslag
178
bpm
max. Hartslag
834
kcal
Energie
56,80
 VO2max
107
 TRIMP
-
m
Hoogtemeters

Ronden

Afstand Tijd Tempo verschil
1. 1,00 km 3:48 3:48/km +0:13/km
2. 1,00 km 4:06 4:06/km -0:05/km
3. 1,00 km 4:06 4:06/km -0:05/km
4. 1,00 km 4:11 4:11/km -0:10/km
5. 1,00 km 4:06 4:06/km -0:05/km
6. 1,00 km 4:00 4:00/km +0:01/km
7. 1,00 km 4:01 4:01/km +0:00/km
8. 1,00 km 3:59 3:59/km +0:02/km
9. 1,00 km 4:11 4:11/km -0:10/km
10. 1,00 km 3:58 3:58/km +0:03/km
11. 1,00 km 3:57 3:57/km +0:04/km
12. 1,00 km 3:53 3:53/km +0:08/km
13. 0,48 km 1:56 4:02/km -0:00/km
Average (total) 4:01/km

Hartslaggegevens

168
bpm
gem. Hartslag
82
%
gem. Hartslag
178
bpm
max. Hartslag
87
%
max. Hartslag
834
kcal
Energie
107
 TRIMP
+4,3
%
 Pa:Hr
65,9
ml/kg
 Peak Epoc

Tempo

4:01
/km
gem. Tempo
14,9
km/h
gem. Snelheid
3:59
/km
 gem. GAP
56,80
Effectieve VO2max
1,00 / 4:00
/km
 VI / xPace
1,01 / 3:58
/km
 VI / xGAP
1,17
 Aerobe Efficiëntie

Route en hoogte informatie

12,48
km
Afstand
0,3
Beklimmingsscore
24
%
 % heuvels
1,10
 Efficiëntie bergopwaarts
0,94
 Efficiëntie bergafwaarts
0,00
%
gem. Stijging
12,48
km
Km-effort

Diverse

10.10.2013
Datum
wisselvallig
Weersomstandigheden
10
°C
Temperatuur
14
km/h
Wind snelheid
O / 94
°
Windrichting
7
°C
Gevoelstemperatuur
Brooks Pure Connect
Laufschuhe
Garmin Forerunner 910XT
Apparaat

Adverteer

Glossary  ·  Help en ondersteuning  ·  Forum  ·  Blog  ·  Privacyverklaring  ·  Gebruiksvoorwaarden  ·  Wettelijke kennisgeving © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Schrijf in via mail of meld je aan met Facebook Google Google