Зарегистрироваться бесплатно  Возможности

Tempodauerlauf

Обзор

12,48
km
Дистанция
50:11
Время
51:04
Общее время
4:01
/km
Темп
168
bpm
сред. ЧСС
178
bpm
макс. ЧСС
834
kcal
Энергия
56,80
 VO2max
107
 TRIMP
-
m
Высота

Круги

Дистанция Время Темп изм
1. 1,00 km 3:48 3:48/km +0:13/km
2. 1,00 km 4:06 4:06/km -0:05/km
3. 1,00 km 4:06 4:06/km -0:05/km
4. 1,00 km 4:11 4:11/km -0:10/km
5. 1,00 km 4:06 4:06/km -0:05/km
6. 1,00 km 4:00 4:00/km +0:01/km
7. 1,00 km 4:01 4:01/km +0:00/km
8. 1,00 km 3:59 3:59/km +0:02/km
9. 1,00 km 4:11 4:11/km -0:10/km
10. 1,00 km 3:58 3:58/km +0:03/km
11. 1,00 km 3:57 3:57/km +0:04/km
12. 1,00 km 3:53 3:53/km +0:08/km
13. 0,48 km 1:56 4:02/km -0:00/km
Average (total) 4:01/km

Данные пульса

168
bpm
сред. ЧСС
82
%
сред. ЧСС
178
bpm
макс. ЧСС
87
%
макс. ЧСС
834
kcal
Энергия
107
 TRIMP
+4,3
%
 Pa:Hr
65,9
ml/kg
 Peak Epoc

Данные темпа

4:01
/km
сред. Темп
14,9
km/h
сред. Скорость
3:59
/km
 сред. GAP
56,80
Эффективный VO2max
1,00 / 4:00
/km
 VI / xPace
1,01 / 3:58
/km
 VI / xGAP
1,17
 Аэробная эффективность

Данные о курсе и высоте над уровнем моря

12,48
km
Дистанция
0,3
Оценка набора высоты
24
%
 Процент холмистой местности
1,10
 Эффективность на подъеме
0,94
 Эффективность на спуске
0,00
%
сред. Градиент
12,48
km
Km-effort

Прочее

10.10.2013
Дата
changeable
Погодные условия
10
°C
Температура
14
km/h
Скорость ветра
E / 94
°
Направление ветра
7
°C
Ветро-холодовой индекс
Brooks Pure Connect
Laufschuhe
Garmin Forerunner 910XT
Устройство

Рекламировать

Glossary  ·  Помощь и поддержка  ·  Форум  ·  Блог  ·  Политика конфиденциальности  ·  Условия использования  ·  Юридическое уведомление © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Зарегистрироваться через почту или войти с помощью Фэйсбук Google Google