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Warm-/Auslaufen

Vue d'ensemble

3,58
km
Distance
14:20
Heure
13:40
Temps écoulé
4:00
/km
All.
172
bpm
moy. Fréquence Cardiaque (FC)
178
bpm
max. Fréquence Cardiaque (FC)
232
kcal
Énergie
55,12
 VO2max
31
 TRIMP
-
m
Dénivelé

Tours

Distance Heure All. diff
1. 1,00 km 4:02 4:02/km -0:02/km
2. 1,00 km 4:01 4:01/km -0:01/km
3. 1,00 km 4:03 4:03/km -0:03/km
4. 0,58 km 2:14 3:51/km +0:09/km
Average (total) 4:00/km

Données de fréquence cardiaque

172
bpm
moy. Fréquence Cardiaque (FC)
84
%
moy. Fréquence Cardiaque (FC)
178
bpm
max. Fréquence Cardiaque (FC)
87
%
max. Fréquence Cardiaque (FC)
232
kcal
Énergie
31
 TRIMP
+1,4
%
 Pa:Hr
56,1
ml/kg
 Pointe Epoc

Données d'allure

4:00
/km
moy. All.
15,0
km/h
moy. Vitesse
4:01
/km
 moy. GAP
55,12
VO2max effective
0,99 / 4:02
/km
 VI / xPace
1,01 / 3:59
/km
 VI / xGAP
1,13
 Efficacité aérobie

Données de course et d'altitude

3,58
km
Distance
0,0
Score de dénivelé
10
%
 Pourcentage de côte
1,13
 Efficacité en montée
0,94
 Efficacité en descente
0,00
%
moy. Pente
3,58
km
Km-effort

Divers

16.10.2013
Date
changeant
Conditions météo
11
°C
Température
7
km/h
Vitesse du vent
S / 174
°
Direction du vent
11
°C
Refroidissement éolien
Brooks Pure Connect
Laufschuhe
Garmin Forerunner 910XT
Dispositif

Afficher

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