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Laufen

Vue d'ensemble

11,01
km
Distance
46:08
Heure
48:51
Temps écoulé
4:11
/km
All.
165
bpm
moy. Fréquence Cardiaque (FC)
178
bpm
max. Fréquence Cardiaque (FC)
706
kcal
Énergie
55,43
 VO2max
91
 TRIMP
-
m
Dénivelé

Tours

Distance Heure All. diff
1. 1,00 km 4:15 4:15/km -0:04/km
2. 1,00 km 4:05 4:05/km +0:06/km
3. 1,00 km 4:14 4:14/km -0:03/km
4. 1,00 km 4:07 4:07/km +0:04/km
5. 1,00 km 4:14 4:14/km -0:03/km
6. 1,00 km 4:07 4:07/km +0:04/km
7. 1,00 km 4:14 4:14/km -0:03/km
8. 1,00 km 4:12 4:12/km -0:01/km
9. 1,00 km 4:06 4:06/km +0:05/km
10. 1,00 km 4:13 4:13/km -0:02/km
11. 1,00 km 4:19 4:19/km -0:08/km
12. 0,01 km 0:02 3:20/km +0:51/km
Average (total) 4:11/km

Données de fréquence cardiaque

165
bpm
moy. Fréquence Cardiaque (FC)
81
%
moy. Fréquence Cardiaque (FC)
178
bpm
max. Fréquence Cardiaque (FC)
87
%
max. Fréquence Cardiaque (FC)
706
kcal
Énergie
91
 TRIMP
+2,9
%
 Pa:Hr
52,6
ml/kg
 Pointe Epoc

Données d'allure

4:11
/km
moy. All.
14,3
km/h
moy. Vitesse
4:11
/km
 moy. GAP
55,43
VO2max effective
1,00 / 4:11
/km
 VI / xPace
1,00 / 4:11
/km
 VI / xGAP
1,13
 Efficacité aérobie

Données de course et d'altitude

11,01
km
Distance
0,0
Score de dénivelé
0
%
 Pourcentage de côte
0,00
%
moy. Pente
11,01
km
Km-effort

Divers

24.10.2013
Date
nuageux
Conditions météo
10
°C
Température
Brooks Pure Connect
Laufschuhe
Garmin Forerunner 910XT
Dispositif

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