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Dauerlauf

Vue d'ensemble

10,02
km
Distance
41:48
Heure
42:53
Temps écoulé
4:10
/km
All.
167
bpm
moy. Fréquence Cardiaque (FC)
186
bpm
max. Fréquence Cardiaque (FC)
667
kcal
Énergie
54,76
 VO2max
87
 TRIMP
-
m
Dénivelé

Tours

Distance Heure All. diff
1. 1,00 km 4:13 4:13/km -0:03/km
2. 1,00 km 4:12 4:12/km -0:02/km
3. 1,00 km 4:07 4:07/km +0:03/km
4. 1,00 km 4:07 4:07/km +0:03/km
5. 1,00 km 4:11 4:11/km -0:01/km
6. 1,00 km 4:15 4:15/km -0:05/km
7. 1,00 km 4:13 4:13/km -0:03/km
8. 1,00 km 4:09 4:09/km +0:01/km
9. 1,00 km 4:06 4:06/km +0:04/km
10. 1,00 km 4:12 4:12/km -0:02/km
11. 0,02 km 0:05 4:10/km +0:00/km
Average (total) 4:10/km

Données de fréquence cardiaque

167
bpm
moy. Fréquence Cardiaque (FC)
82
%
moy. Fréquence Cardiaque (FC)
186
bpm
max. Fréquence Cardiaque (FC)
91
%
max. Fréquence Cardiaque (FC)
667
kcal
Énergie
87
 TRIMP
+3,5
%
 Pa:Hr
64,9
ml/kg
 Pointe Epoc

Données d'allure

4:10
/km
moy. All.
14,4
km/h
moy. Vitesse
4:05
/km
 moy. GAP
54,76
VO2max effective
1,00 / 4:10
/km
 VI / xPace
1,02 / 4:01
/km
 VI / xGAP
1,15
 Efficacité aérobie

Données de course et d'altitude

10,02
km
Distance
0,9
Score de dénivelé
26
%
 Pourcentage de côte
1,18
 Efficacité en montée
0,90
 Efficacité en descente
0,00
%
moy. Pente
10,02
km
Km-effort

Divers

25.10.2013
Date
changeant
Conditions météo
12
°C
Température
20
km/h
Vitesse du vent
SE / 152
°
Direction du vent
12
°C
Refroidissement éolien
Asics Gel-DS Trainer 18-alt
Laufschuhe
Garmin Forerunner 910XT
Dispositif

Afficher

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