Gratis aanmelden  Kenmerken

Dauerlauf

Overzicht

10,02
km
Afstand
41:48
Tijd
42:53
Verstreken tijd
4:10
/km
Tempo
167
bpm
gem. Hartslag
186
bpm
max. Hartslag
667
kcal
Energie
54,76
 VO2max
87
 TRIMP
-
m
Hoogtemeters

Ronden

Afstand Tijd Tempo verschil
1. 1,00 km 4:13 4:13/km -0:03/km
2. 1,00 km 4:12 4:12/km -0:02/km
3. 1,00 km 4:07 4:07/km +0:03/km
4. 1,00 km 4:07 4:07/km +0:03/km
5. 1,00 km 4:11 4:11/km -0:01/km
6. 1,00 km 4:15 4:15/km -0:05/km
7. 1,00 km 4:13 4:13/km -0:03/km
8. 1,00 km 4:09 4:09/km +0:01/km
9. 1,00 km 4:06 4:06/km +0:04/km
10. 1,00 km 4:12 4:12/km -0:02/km
11. 0,02 km 0:05 4:10/km +0:00/km
Average (total) 4:10/km

Hartslaggegevens

167
bpm
gem. Hartslag
82
%
gem. Hartslag
186
bpm
max. Hartslag
91
%
max. Hartslag
667
kcal
Energie
87
 TRIMP
+3,5
%
 Pa:Hr
64,9
ml/kg
 Peak Epoc

Tempo

4:10
/km
gem. Tempo
14,4
km/h
gem. Snelheid
4:05
/km
 gem. GAP
54,76
Effectieve VO2max
1,00 / 4:10
/km
 VI / xPace
1,02 / 4:01
/km
 VI / xGAP
1,15
 Aerobe Efficiëntie

Route en hoogte informatie

10,02
km
Afstand
0,9
Beklimmingsscore
26
%
 % heuvels
1,18
 Efficiëntie bergopwaarts
0,90
 Efficiëntie bergafwaarts
0,00
%
gem. Stijging
10,02
km
Km-effort

Diverse

25.10.2013
Datum
wisselvallig
Weersomstandigheden
12
°C
Temperatuur
20
km/h
Wind snelheid
ZO / 152
°
Windrichting
12
°C
Gevoelstemperatuur
Asics Gel-DS Trainer 18-alt
Laufschuhe
Garmin Forerunner 910XT
Apparaat

Adverteer

Glossary  ·  Help en ondersteuning  ·  Forum  ·  Blog  ·  Privacyverklaring  ·  Gebruiksvoorwaarden  ·  Wettelijke kennisgeving © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Schrijf in via mail of meld je aan met Facebook Google Google