Zarejestruj się za darmo  Funkcjonalności

Dauerlauf

Podgląd

10,02
km
Dystans
41:48
Czas
42:53
Czas trwania
4:10
/km
Tempo
167
bpm
śr. Tętno
186
bpm
max. Tętno
667
kcal
Energia
54,76
 VO2max
87
 TRIMP
-
m
Wysokość

Okrążenia

Dystans Czas Tempo różnica
1. 1,00 km 4:13 4:13/km -0:03/km
2. 1,00 km 4:12 4:12/km -0:02/km
3. 1,00 km 4:07 4:07/km +0:03/km
4. 1,00 km 4:07 4:07/km +0:03/km
5. 1,00 km 4:11 4:11/km -0:01/km
6. 1,00 km 4:15 4:15/km -0:05/km
7. 1,00 km 4:13 4:13/km -0:03/km
8. 1,00 km 4:09 4:09/km +0:01/km
9. 1,00 km 4:06 4:06/km +0:04/km
10. 1,00 km 4:12 4:12/km -0:02/km
11. 0,02 km 0:05 4:10/km +0:00/km
Average (total) 4:10/km

Dane tętna

167
bpm
śr. Tętno
82
%
śr. Tętno
186
bpm
max. Tętno
91
%
max. Tętno
667
kcal
Energia
87
 TRIMP
+3,5
%
 Pa:Hr
64,9
ml/kg
 Szczyt EPOC

Dane dotyczące tempa

4:10
/km
śr. Tempo
14,4
km/h
śr. Prędkość
4:05
/km
 śr. GAP
54,76
Efektywny VO2max
1,00 / 4:10
/km
 VI / xPace
1,02 / 4:01
/km
 VI / xGAP
1,15
 Efektywność Aerobowa

Dane dotyczące trasy i wysokości

10,02
km
Dystans
0,9
Ocena wspinaczki
26
%
 Procent pagórkowatości
1,18
 Efektywność podbiegów
0,90
 Efektywność zbiegów
0,00
%
śr. Nachylenie
10,02
km
Km-effort

Różne

25.10.2013
Data
zmienna
Pogoda
12
°C
Temperatura
20
km/h
Prędkość wiatru
SE / 152
°
Kierunek wiatru
12
°C
Temperatura odczuwalna
Asics Gel-DS Trainer 18-alt
Laufschuhe
Garmin Forerunner 910XT
Urządzenie

Reklama

Glossary  ·  Pomoc i wsparcie  ·  Forum  ·  Blog  ·  Oświadczenie prywatności  ·  Warunki użytkowania  ·  Nota prawna © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Zarejestruj się za pomocą maila lub zaloguj się z Facebook Google Google