Зарегистрироваться бесплатно  Возможности

Dauerlauf

Обзор

10,02
km
Дистанция
41:48
Время
42:53
Общее время
4:10
/km
Темп
167
bpm
сред. ЧСС
186
bpm
макс. ЧСС
667
kcal
Энергия
54,76
 VO2max
87
 TRIMP
-
m
Высота

Круги

Дистанция Время Темп изм
1. 1,00 km 4:13 4:13/km -0:03/km
2. 1,00 km 4:12 4:12/km -0:02/km
3. 1,00 km 4:07 4:07/km +0:03/km
4. 1,00 km 4:07 4:07/km +0:03/km
5. 1,00 km 4:11 4:11/km -0:01/km
6. 1,00 km 4:15 4:15/km -0:05/km
7. 1,00 km 4:13 4:13/km -0:03/km
8. 1,00 km 4:09 4:09/km +0:01/km
9. 1,00 km 4:06 4:06/km +0:04/km
10. 1,00 km 4:12 4:12/km -0:02/km
11. 0,02 km 0:05 4:10/km +0:00/km
Average (total) 4:10/km

Данные пульса

167
bpm
сред. ЧСС
82
%
сред. ЧСС
186
bpm
макс. ЧСС
91
%
макс. ЧСС
667
kcal
Энергия
87
 TRIMP
+3,5
%
 Pa:Hr
64,9
ml/kg
 Peak Epoc

Данные темпа

4:10
/km
сред. Темп
14,4
km/h
сред. Скорость
4:05
/km
 сред. GAP
54,76
Эффективный VO2max
1,00 / 4:10
/km
 VI / xPace
1,02 / 4:01
/km
 VI / xGAP
1,15
 Аэробная эффективность

Данные о курсе и высоте над уровнем моря

10,02
km
Дистанция
0,9
Оценка набора высоты
26
%
 Процент холмистой местности
1,18
 Эффективность на подъеме
0,90
 Эффективность на спуске
0,00
%
сред. Градиент
10,02
km
Km-effort

Прочее

25.10.2013
Дата
changeable
Погодные условия
12
°C
Температура
20
km/h
Скорость ветра
SE / 152
°
Направление ветра
12
°C
Ветро-холодовой индекс
Asics Gel-DS Trainer 18-alt
Laufschuhe
Garmin Forerunner 910XT
Устройство

Рекламировать

Glossary  ·  Помощь и поддержка  ·  Форум  ·  Блог  ·  Политика конфиденциальности  ·  Условия использования  ·  Юридическое уведомление © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Зарегистрироваться через почту или войти с помощью Фэйсбук Google Google