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Langer Lauf

概览

14,80
km
距离
1:03:08
Time
1:03:08
所用时间
4:16
/km
配速
173
bpm
平均 心率
884
kcal
Energy
50,53
 VO2max
146
 TRIMP
-
m
海拔

分圈

距离 Time 配速 diff
1. 1,00 km 4:20 4:20/km -0:04/km
2. 1,00 km 4:21 4:21/km -0:05/km
3. 1,00 km 4:17 4:17/km -0:01/km
4. 1,00 km 4:10 4:10/km +0:06/km
5. 1,00 km 4:15 4:15/km +0:01/km
6. 1,00 km 4:13 4:13/km +0:03/km
7. 1,00 km 4:20 4:20/km -0:04/km
8. 1,00 km 4:17 4:17/km -0:01/km
9. 1,00 km 4:16 4:16/km -0:00/km
10. 1,00 km 4:13 4:13/km +0:03/km
11. 1,00 km 4:14 4:14/km +0:02/km
12. 1,00 km 4:13 4:13/km +0:03/km
13. 1,00 km 4:13 4:13/km +0:03/km
14. 1,00 km 4:17 4:17/km -0:01/km
15. 0,80 km 3:29 4:21/km -0:05/km
Average (total) 4:16/km

心率数据

173
bpm
平均 心率
85
%
平均 心率
884
kcal
Energy
146
 TRIMP

Pace data

4:16
/km
平均 配速
14,1
km/h
平均 Speed
4:15
/km
 平均 GAP
50,53
有效VO2max
1,00 / 4:16
/km
 VI / xPace
1,00 / 4:14
/km
 VI / xGAP
1,07
 有氧效率

路线和海拔数据

14,80
km
距离
0,0
Climb Score
7
%
 丘陵百分比
0,00
%
平均 梯度
14,80
km
Km-effort

其它

31.10.2013
日期
changeable
天气状况
10
°C
温度
Asics Gel-DS Trainer 18-alt
Laufschuhe

宣传

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