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Langer Lauf

Vue d'ensemble

20,14
km
Distance
1:26:07
Heure
1:26:14
Temps écoulé
4:17
/km
All.
170
bpm
moy. Fréquence Cardiaque (FC)
177
bpm
max. Fréquence Cardiaque (FC)
1 365
kcal
Énergie
51,73
 VO2max
187
 TRIMP
-
m
Dénivelé

Tours

Distance Heure All. bpm
1,00km 4:06 4:06/km 157bpm
1,00km 4:03 4:03/km 168bpm
1,00km 4:06 4:06/km 170bpm
1,00km 4:16 4:16/km 170bpm
1,00km 4:20 4:20/km 168bpm
1,00km 4:14 4:14/km 168bpm
1,00km 4:16 4:17/km 168bpm
1,00km 4:18 4:18/km 169bpm
1,00km 4:20 4:20/km 170bpm
1,00km 4:23 4:24/km 171bpm
1,00km 4:16 4:16/km 171bpm
1,00km 4:26 4:26/km 168bpm
1,00km 4:16 4:17/km 169bpm
1,00km 4:17 4:16/km 168bpm
1,00km 4:22 4:22/km 171bpm
1,00km 4:21 4:22/km 172bpm
1,00km 4:18 4:18/km 172bpm
1,00km 4:14 4:14/km 173bpm
1,00km 4:22 4:23/km 174bpm
1,00km 4:16 4:16/km 175bpm
0,14km 0:37 4:21/km 176bpm

Données de fréquence cardiaque

170
bpm
moy. Fréquence Cardiaque (FC)
83
%
moy. Fréquence Cardiaque (FC)
177
bpm
max. Fréquence Cardiaque (FC)
87
%
max. Fréquence Cardiaque (FC)
1 365
kcal
Énergie
187
 TRIMP
+4,3
%
 Pa:Hr
65,7
ml/kg
 Pointe Epoc

Données d'allure

4:17
/km
moy. All.
14,0
km/h
moy. Vitesse
4:16
/km
 moy. GAP
51,73
VO2max effective
1,00 / 4:16
/km
 VI / xPace
1,00 / 4:16
/km
 VI / xGAP
1,08
 Efficacité aérobie

Données de course et d'altitude

20,14
km
Distance
0,0
Score de dénivelé
2
%
 Pourcentage de côte
0,00
%
moy. Pente
20,14
km
Km-effort

Divers

02.11.2013
Date
changeant
Conditions météo
12
°C
Température
Brooks Pure Connect
Laufschuhe
Garmin Forerunner 910XT
Dispositif
Tobias
Partenaire d'entraînement

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