Registrer deg gratis  Egenskaper

Langer Lauf

Oversikt

20,14
km
Distanse
1:26:07
Tid
1:26:14
Forløpt tid
4:17
/km
Tempo
170
bpm
gjsn. Puls
177
bpm
maks. Puls
1 365
kcal
Energi
51,73
 VO2max
187
 TRIMP
-
m
Høydemeter

Runder

Distanse Tid Tempo bpm
1,00km 4:06 4:06/km 157bpm
1,00km 4:03 4:03/km 168bpm
1,00km 4:06 4:06/km 170bpm
1,00km 4:16 4:16/km 170bpm
1,00km 4:20 4:20/km 168bpm
1,00km 4:14 4:14/km 168bpm
1,00km 4:16 4:17/km 168bpm
1,00km 4:18 4:18/km 169bpm
1,00km 4:20 4:20/km 170bpm
1,00km 4:23 4:24/km 171bpm
1,00km 4:16 4:16/km 171bpm
1,00km 4:26 4:26/km 168bpm
1,00km 4:16 4:17/km 169bpm
1,00km 4:17 4:16/km 168bpm
1,00km 4:22 4:22/km 171bpm
1,00km 4:21 4:22/km 172bpm
1,00km 4:18 4:18/km 172bpm
1,00km 4:14 4:14/km 173bpm
1,00km 4:22 4:23/km 174bpm
1,00km 4:16 4:16/km 175bpm
0,14km 0:37 4:21/km 176bpm

Pulsdata

170
bpm
gjsn. Puls
83
%
gjsn. Puls
177
bpm
maks. Puls
87
%
maks. Puls
1 365
kcal
Energi
187
 TRIMP
+4,3
%
 Pa:Hr
65,7
ml/kg
 Topp EPOC

Tempodata

4:17
/km
gjsn. Tempo
14,0
km/h
gjsn. Hastighet
4:16
/km
 gjsn. GAP
51,73
Effektiv VO2max
1,00 / 4:16
/km
 VI / xPace
1,00 / 4:16
/km
 VI / xGAP
1,08
 Anaerob treningseffekt

Løype og elevasjonsdata

20,14
km
Distanse
0,0
Klatrepoeng
2
%
 Prosentvis kupert
0,00
%
gjsn. Stigningsgrad
20,14
km
Km-effort

Diverse

02.11.2013
Dato
lette regnbyger
Værforhold
12
°C
Temperatur
Brooks Pure Connect
Laufschuhe
Garmin Forerunner 910XT
Enheter
Tobias
Treningspartner

Reklamere

Glossary  ·  Hjelp og støtte  ·  Forum  ·  Blogg  ·  Personvernerklæring  ·  Vilkår for bruk  ·  Legal notice © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Register med epost eller logg inn med Facebook Google Google